Má postura a longo prazo, trabalho sedentário durante demasiado tempo, jogos, jogos de mahjong, cabeça baixa excessiva e ombros inclinados para a frente ou para trás (tais como “Ge You Lie”) e outros hábitos de vida e trabalho, de modo que a carga das vértebras lombares e da estrutura óssea aumentou, a tensão crónica dos músculos lombares, a força muscular diminuiu, a força muscular lombar diminuiu, a estabilidade do papel de protecção das vértebras lombares é reduzida, pode levar à degeneração da proliferação do corpo vertebral, à formação de esporas ósseas, ao aumento da carga no disco intervertebral, à degeneração acelerada, à hérnia discal e à estenose espinal, se houver pressão sobre as raízes nervosas, então o desempenho da lesão nervosa correspondente.