O que deve fazer se tiver um distúrbio psicológico? A primeira reacção emocional ao saber que tem um distúrbio mental é muitas vezes a baixa auto-estima. Sentem-se classificados como uma pessoa fraca e incompetente. De facto, o facto de uma pessoa sofrer ou não de um distúrbio psicológico não é determinado pela sua própria vontade, mas pela sua educação infantil, por outras palavras, pelo “destino”. Apenas reflecte e representa a própria educação e desenvolvimento, mas não a força ou o valor da pessoa. A segunda reacção à aprendizagem de que se sofre de um distúrbio psicológico é pessimismo e desapontamento. Isto é porque estão habituados a pensar que são a única pessoa no mundo que é mais infeliz e que sofrem de uma doença que não conseguem superar. De facto, de acordo com as estimativas mais conservadoras, a prevalência de perturbações mentais na população é de pelo menos dois por cento, o que significa que das mais de mil milhões de pessoas no nosso país, há pelo menos 20 milhões de pessoas que sofrem de uma perturbação mental semelhante à sua, pelo que não está sozinho. As perturbações psicológicas não são incuráveis, e pode dizer-se que a maioria delas pode ser aliviada e curada através de tratamento. São apenas os custos emocionais, financeiros e de tempo de remissão e tratamento que estão envolvidos. Portanto, ter um distúrbio mental não é triste nem assustador, basta enfrentar o seu “destino” de ter um distúrbio mental. Uma vez que tenha tido a oportunidade de pensar calmamente, poderá então pensar lentamente em como ultrapassar a sua desordem. Em primeiro lugar, deve aceitar a realidade da sua “doença”; em segundo lugar, deve assumir a principal responsabilidade pela sua superação; e depois, se possível, procurar ajuda psicológica profissional ou psicoterapia especializada. Onde posso obter ajuda psicológica profissional? Actualmente, existem muitas instituições e departamentos na sociedade que prestam ajuda psicológica. Em termos gerais, existem linhas directas psicológicas, centros de aconselhamento, clínicas psicológicas ou clínicas psicológicas, hospitais psiquiátricos e hospitais psiquiátricos. Cada um destes recursos de ajuda psicológica tem os seus próprios pontos fortes e fracos, e as pessoas com distúrbios psicológicos devem escolher o departamento onde procuram o diagnóstico de acordo com as características dos seus problemas. De um modo geral, as crises psicológicas diárias urgentes, tais como suicídio, disputas familiares e problemas psicológicos transitórios, são adequadas para alívio temporário através de linhas de apoio psicológico. Dificuldades de aprendizagem e desajustes sociais ligeiros são adequados para aconselhamento psicológico num centro de aconselhamento gerido por um educador social. Neurose, perturbações de personalidade e distúrbios psicossexuais com um início mais longo e uma certa base de personalidade são adequados para o tratamento psicológico sistemático numa clínica de ambulatório psicológico ou clínica psicológica. As principais perturbações psiquiátricas, tais como esquizofrenia ou doença maníaco-depressiva, por outro lado, são adequadas para tratamento especializado em hospitais psiquiátricos, principalmente com medicação química, durante os episódios.