Não existe qualquer base científica para o exercício de desintoxicação e drenagem do sangue durante a menstruação. A menstruação deve-se a alterações nos estrogénios e na progesterona no corpo feminino, resultando no desnudamento cíclico do endométrio, um fenómeno fisiológico normal, não havendo desintoxicação do sangue desportivo. As mulheres menstruadas devem prestar atenção ao descanso, não fazer exercícios extenuantes, de modo a não causar o tecido endometrial de grandes pedaços de decapagem do fluxo menstrual excessivo e outros desconfortos, pode ser apropriado para realizar yoga e outros exercícios de baixa intensidade. Ao mesmo tempo, no período menstrual das mulheres, também deve prestar atenção para comer alimentos menos picantes e estimulantes, não anseiam bebida fria frio, manter um bom humor, para garantir um sono adequado, preste atenção para manter quente. Se as mulheres sentirem dores abdominais, anomalias menstruais e outros desconfortos durante a menstruação, recomenda-se que se dirijam atempadamente ao departamento de ginecologia de um hospital regular para esclarecer a causa da doença e, em seguida, tratá-la ativamente sob a orientação do médico.