O hábito de morder unhas, conhecido medicamente como morder unhas, é o acto de mastigar consciente ou inconscientemente ou de destruir a cutícula e o tecido mole circundante da unha. Morder unhas é comum em crianças e adolescentes e declina após os 18 anos de idade, mas pode também persistir em alguns adultos. A mudança de mordedura de unhas demora geralmente mais tempo e pode ser feita das seguintes sete maneiras: 1. Publicidade e educação: a mordedura de unhas é um mau hábito, a mordedura de unhas a longo prazo não é boa para os dentes e a higiene oral e pode também causar leitos de unhas rugosas e fungos nas unhas, etc. Os doentes podem ser educados e sensibilizados para o mau comportamento da mordedura de unhas; 2. Orientação analítica: analisar as causas da mordedura de unhas e dar uma orientação abrangente, correcta e razoável orientação, os familiares podem passar mais tempo a observar o desempenho do doente antes e depois da ocorrência do comportamento de roer as unhas, como por exemplo, se estiveram sozinhos na falta de estímulo durante demasiado tempo, e intervir a partir da causa; 3. Distracção: a mordedura das unhas desenvolveu-se frequentemente num comportamento subconsciente, para distrair a atenção do doente, por exemplo, se o doente estiver a morder as unhas enquanto vê televisão, pode pedir ao doente para agarrar um objecto na mão, se o doente quiser morder as unhas, ele precisa de Pouse o objecto primeiro e leve o comportamento a um nível consciente, com a possibilidade de parar a tempo; 4. Corte os pregos regularmente: certifique-se de que o comprimento dos pregos está num intervalo em que não podem ser mordidos facilmente, mas não os corte demasiado curtos para evitar danificar a ponta dos dedos; 5. Interrompa o contacto com a boca: pode optar por usar algum verniz de unhas natural ou artificial, ou tentar usar luvas leves ou coberturas de dedos para interromper temporariamente o contacto com a boca; 6. Reforço positivo sem punição: não controlar o paciente repreendendo ou castigando, mas mantendo uma mente suave e calma. Muitos comportamentos de roer unhas são acompanhados por uma tensão psicológica que não pode ser controlada por si só, e admoestar só aumentará a ansiedade e agravará o mau hábito. Apontar calmamente o mau comportamento, oferecer possíveis opções para tentar, e dar elogios e encorajamento claros quando se obtêm resultados a curto prazo; 7. Aconselhamento psicológico: As picadas de unhas excessivamente frequentes ou severas podem ser associadas a uma doença psicológica mais profunda que requer intervenção médica ou medicação. Por vezes podem ser observados ao mesmo tempo sintomas tais como défice de atenção, distúrbio de hiperactividade, ansiedade de separação e contracções e que requerem uma intervenção imediata.