A história natural do cancro colorrectal é tão longa como 10~35 anos, o que proporciona condições favoráveis para a prevenção do cancro colorrectal. Por conseguinte, deve ser dada atenção ao auto-exame para a detecção precoce, diagnóstico precoce e tratamento precoce.
1.Pay atenção à cor das fezes quando o tumor forma uma massa nodular muito pequena na camada superficial da mucosa do intestino grosso, pode haver hemorragia. As características do sangue nas fezes em cancro colorrectal são: o sangue nas fezes vem de repente e sem dor, e pode ser acompanhado por mudanças no hábito das fezes. Por conseguinte, os idosos, incluindo os de meia idade e os jovens, devem ser suspeitos de ter cancro colorrectal se tiverem sangue nas fezes durante 2 a 3 semanas, sem razão conhecida.
Em circunstâncias normais, todos têm o seu próprio tempo de defecação fixo e número de defecações. Se houver uma alteração súbita do padrão de defecação por razões desconhecidas, as fezes são semelhantes a ranho, muco ensanguentado ou alternando entre diarreia e obstipação, e há uma sensação de obstrução ao defecar, e as fezes cheiram mal, etc., deve estar altamente alerta e fazer um exame o mais rápido possível.
I. Prevenção do cancro colorrectal
1.Change a dieta principalmente de grãos finos, grãos refinados, proteínas e gorduras elevadas, ajustar a estrutura da dieta, evitar uma dieta rica em gorduras a longo prazo, aumentar a ingestão de fibras alimentares, especialmente aumentar a ingestão de frutas e vegetais frescos, e manter o movimento intestinal suave.
2.Eat bem de manhã, comer bem ao meio-dia e comer menos à noite para evitar o perigo oculto de cancro do intestino ao jantar. Actualmente, a maioria das três refeições diárias são fornecidas ao jantar, e as actividades reduzidas à noite irão certamente submeter alguns nutrientes não digeríveis à acção de bactérias no intestino, produzindo toxinas tais como aminofenol, amoníaco e indole para estimular a parede intestinal. Além disso, a refeição rica em gordura ao jantar pode aumentar a concentração de ácidos biliares no intestino, que podem gerar carcinogéneos sob a acção de bactérias. O jantar deve ser leve e fácil de digerir com menos gordura.
3, prevenir e tratar activamente lesões pré-cancerosas, pólipos intestinais, adenomas colónicos, pólipos adenomatosos, colite ulcerosa, especialmente polipose familiar, devem ser removidos precocemente.
4, onde o aparecimento recente de fezes com sangue inexplicável ou alterações do hábito das fezes, deve ser encaminhado para um hospital especializado para exame.
5, prestar atenção ao rastreio sanitário, especialmente os grupos de alto risco com mais de 30 anos de idade, tais como história de colite crónica ou diarreia crónica, história familiar de cancro, história de radioterapia pélvica ou pólipos intestinais, é melhor fazer uma colonoscopia uma vez por ano.
6. Prestar atenção ao exercício físico para manter o movimento intestinal suave, reduzir a absorção de toxinas e diminuir o risco de cancro do intestino. Aqueles que estão habituados ao trabalho sedentário e ao estilo de vida devem prestar mais atenção ao ajustamento em qualquer altura.
7. Aqueles que têm hábitos de obstipação devem prestar especial atenção para aumentar o conteúdo de fibras na dieta, comer mais frutas e vegetais frescos, beber mais água e aumentar a actividade adequadamente para aliviar a obstipação, mas nunca usar laxantes para aliviar a obstipação.
Contra-indicações dietéticas do cancro colorrectal.
1.Prohibit comer alimentos mofados ou podres na dieta.
2.Prohibit dieta rica em sal.
3.Prohibit alimentação estimulante excessiva. Como pimenta malagueta, pimenta, etc.
4, proibida a fumar e álcool.
5, após cirurgia, os pacientes evitam leite, açúcar e dieta rica em hidratos de carbono para evitar a ocorrência de síndrome de dumping.
6, comer menos ou nenhum alimento fumado e pratos vegetarianos em pickles em excesso.
7.Avoid dieta rica em gorduras.
Prevenção do tumor gastrointestinal na vida diária.
1.Diversify a dieta, não comer parcialmente e prestar atenção à combinação razoável de nutrientes.
2. Coma mais alimentos ricos em vitamina C, tais como vegetais e frutas frescas, mais alho, alho cru é melhor.
3, coma mais alimentos ricos em vitamina A, tais como fígado animal, cenouras, gema de ovo, etc.
4, não coma alimentos com bolor.
5, evite comer em excesso, coma menos sal, alimentos curados, fumados e fritos.
6, não fumar, não abusar do álcool.
7, fortalecer o exercício físico, vida regular, evitar a fadiga excessiva.
8.Cultivate, tratar correctamente os estímulos adversos da vida e manter um bom estado de espírito.
Papel dos factores dietéticos na prevenção do cancro colorrectal.
O cancro colorrectal é uma espécie de cancro do estilo de vida, e os factores dietéticos afectam seriamente a prevenção do cancro colorrectal. Por exemplo, se gostar de comer carne vermelha como carne de vaca, porco, carneiro, miudezas animais e outros alimentos ricos em colesterol durante muito tempo, os metabolitos de ácido biliar e colesterol produzidos pelo organismo ao digerir estes alimentos ricos em colesterol irão aumentar, o que pode causar o aumento de bactérias anaeróbias na cavidade intestinal, e estes factores têm fortes efeitos carcinogénicos. Se comermos menos vegetais e frutas ao mesmo tempo, a falta de fibra no intestino, a diminuição do movimento intestinal, a diminuição do volume das fezes, e o aumento do tempo de contacto entre estas substâncias cancerígenas e a parede intestinal, levará facilmente ao cancro colorrectal. Portanto, devemos comer menos carne vermelha, alimentos fritos, fumados e em conserva, mais vegetais frescos de várias cores e vegetais semelhantes a feijões, mais frutas com elevado potássio como bananas, maçãs, morangos e kiwis com elevado teor de fibra e vitamina C, que são bons para inibir a formação de carcinogéneos. A fibra elevada pode também acelerar o movimento do intestino e reduzir os danos dos carcinogéneos na parede intestinal, de modo a prevenir a ocorrência de cancro colorrectal.
Importância das frutas e legumes na prevenção do cancro colorrectal.
Além de ricos em vitaminas e minerais, os vegetais e frutas são também ricos em fibras alimentares, o que pode não só prevenir a obstipação como também reduzir os danos de substâncias nocivas nas fezes à parede intestinal, o que é importante para a prevenção do cancro do intestino. Além disso, a maioria dos legumes e frutas são alimentos alcalinos, enquanto os alimentos com elevado teor de proteínas em geral são alimentos ácidos. No estômago humano, a carne, o arroz, o trigo e outros alimentos terão frequentemente uma reacção ácida após a digestão, que necessita de vegetais e frutas para neutralizar e manter o equilíbrio ácido-base no organismo.
Embora os tipos e quantidades de frutas e vegetais estejam constantemente a aumentar, enquanto os nossos residentes estão a comer cada vez menos frutas e vegetais. Em contraste, comemos agora 10 vezes mais carne do que há 40 anos atrás.
De acordo com a pirâmide de nutrição alimentar recomendada pela Sociedade Chinesa de Nutrição, cada pessoa deve comer 100~200 gramas de frutas e 400~500 gramas de vegetais por dia, enquanto agora comemos 276 gramas de vegetais e 45 gramas de frutas por pessoa por dia, o que está muito abaixo do padrão recomendado.
A bem da saúde, vamos tomar medidas positivas para mudar os nossos hábitos alimentares o mais depressa possível e comer o maior número possível de frutas e legumes!
Dieta rica em gorduras e cancro colorrectal.
A gordura desempenha um papel importante na fase de promoção do cancro durante o desenvolvimento do cancro colorrectal. Acredita-se agora que a dieta de gordura pode causar a ocorrência de cancro colorrectal através do efeito de alterar a concentração de ácidos biliares nas fezes. A relação entre a gordura e o cancro do cólon é mais forte do que a sua relação com o cancro rectal. As pessoas que fazem dieta rica em gorduras consomem frequentemente mais carne, que pode produzir aminas heterocíclicas cancerígenas durante a fritura ou torrefacção, o que pode levar ao desenvolvimento de cancro colorrectal. A dieta ocidental é principalmente rica em gordura saturada e proteínas animais elevadas, mas tende frequentemente a ser uma dieta pobre em fibras, pelo que o cancro colorrectal é principalmente rico em cancro do cólon.
Um estudo doméstico descobriu que os ácidos gordos saturados, ácidos gordos monoinsaturados e a ocorrência de cancro do cólon estão relacionados, mas não o cancro rectal, enquanto que os alimentos fritos e conservados e a ocorrência de cancro colorrectal estão relacionados.
A obstipação e o cancro colorrectal.
A obstipação prolongada abranda o movimento intestinal e prolonga o tempo de residência das fezes no intestino, o que prolonga o tempo de contacto entre substâncias nocivas nas fezes e na mucosa intestinal e aumenta a possibilidade de cancro.
Exercício e cancro colorrectal.
O exercício pode promover o peristaltismo intestinal, facilitar a excreção e reduzir os danos de várias substâncias nocivas no intestino para o tracto intestinal. Por conseguinte, o exercício regular é de grande importância para prevenir eficazmente a ocorrência de cancro colorrectal.
Grupos de alto risco de cancro colo-rectal
1.People com sintomas intestinais: Para pessoas com sintomas como sangue nas fezes, aumento do número de fezes, muco nas fezes e dores abdominais, devem prestar-lhes muita atenção, e algumas delas podem ser doentes com cancro colorrectal e devem ir aos hospitais de oncologia para exame.
2.Patients com adenoma colorrectal: o adenoma colorrectal é uma lesão pré-cancerosa, e muitos cancros colorrectais evoluem a partir do adenoma, que deve ser acompanhado de perto e tratado a tempo. Evidentemente, não se preocupe demasiado, o adenoma colorrectal é uma lesão benigna, embora seja fácil de repetir, a maioria deles não evoluirá para cancro colorrectal.
3. Cancro colorrectal anterior: 2,5%~11% dos doentes com cancro colorrectal podem voltar a ter cancro no cólon restante após ressecção cirúrgica, e quanto mais tempo após a cirurgia, maior é a probabilidade de recidiva, pelo que é necessário um seguimento atento.
4.Family membros de doentes com cancro colorrectal: a ocorrência de tumor está relacionada com o ambiente de vida, estilo de vida e genética, portanto, os membros da família dos doentes com cancro colorrectal são também o grupo de alto risco de cancro colorrectal.
5.Patients com doença inflamatória intestinal: como a colite ulcerativa e a doença de Crohn.
6.Patients com radioterapia pélvica.
7.Familial cancro colorrectal: refere-se principalmente a alguns pacientes com síndromes hereditárias familiares claras, tais como cancro colorrectal hereditário não-polipose, polipose familiar e síndrome P-J, etc.
8.Familial pólipos adenomatosos, pólipos múltiplos do intestino grosso.
9, dieta a longo prazo com alto teor de gordura e baixa fibra, e pessoas com mais de 50 anos de idade devem ser consideradas como grupos de alto risco.
Por conseguinte, enfatizamos o acompanhamento regular e o reforço da detecção para este grupo de pessoas, para que o grupo de alto risco de cancro colorrectal possa ser detectado antes do aparecimento dos sintomas, para se conseguir um diagnóstico precoce, um tratamento precoce e melhorar a taxa de cura.
Detecção precoce do cancro colorrectal
Se os doentes se sentirem anormais e puderem procurar tratamento médico a tempo, e se as pessoas prestarem atenção ao rastreio e rastreio de grupos de alto risco de cancro colorrectal, o cancro colorrectal pode ser detectado numa fase precoce.
2.How para detectar precocemente, atribuir grande importância aos primeiros sinais de cancro colorrectal, tais como sangue nas fezes, anemia inexplicável, obstrução intestinal, fezes mais frequentes do que o habitual e a sensação de querer defecar pouco tempo depois, mudança de hábitos nas fezes, tais como diarreia, obstipação, deformação das fezes, etc.
3.The O método mais simples para a detecção precoce do cancro colorrectal é o exame do dedo rectal e o teste de sangue oculto às fezes. O exame do dedo rectal pode detectar tumores intestinais abaixo dos 7-8cm a partir da abertura anal. Como o cancro colorrectal sangrará mas a quantidade não é muito e não pode ser distinguido a olho nu, por isso o exame de sangue oculto fecal deve ser feito regularmente.
4.The significado da detecção precoce Os métodos de tratamento e prognóstico da detecção precoce e da detecção tardia do cancro colo-rectal são muito diferentes. Para o cancro colorrectal em fase precoce, quase todos podem ser submetidos a cirurgia radical, e mesmo sem quimioterapia e radioterapia após a cirurgia, a taxa de sobrevivência de 5 anos atinge mais de 90%, e a maioria dos pacientes pode obter sobrevivência a longo prazo; para pacientes com cancro colorrectal em fase intermédia, a maioria pode também ser submetida a cirurgia radical, e aplicar quimioterapia e/ou radioterapia antes ou depois da cirurgia, conforme necessário, e a taxa de sobrevivência de 5 anos pode atingir 60%~70% ou mesmo mais, e uma grande proporção de pacientes pode sobreviver durante muito tempo. A maioria dos pacientes pode sobreviver durante muito tempo; enquanto que para aqueles que são considerados avançados ou têm metástases, muitas vezes perderam a hipótese de cirurgia e só podem receber radioterapia paliativa ou quimioterapia, e a taxa de sobrevivência de 5 anos é quase 0. Mesmo que a melhor quimioterapia paliativa ou radioterapia seja aplicada, o tempo médio de sobrevivência é de apenas cerca de 26 meses. Portanto, a detecção precoce e o tratamento precoce do cancro colorrectal são de grande importância para o prognóstico dos pacientes.
5.All as pessoas devem prestar atenção à detecção precoce do cancro colorrectal e melhorar a sua consciência do autocuidado. Actualmente, 2/3 dos cancros colorrectais encontrados clinicamente são causados pela própria negligência dos pacientes, atrasando o diagnóstico precoce e perdendo o melhor tempo para a cura, e estas dolorosas lições aconteceram aos pais, irmãos e irmãs e mesmo aos médicos do nosso pessoal médico. Por conseguinte, devemos estar atentos aos primeiros sinais de cancro colorrectal e prestar atenção à detecção precoce do cancro colorrectal.