Estar atento às mudanças de humor na Primavera

  O clima na Primavera é imprevisível e mutável. Durante a mudança de estações do Inverno para a Primavera, a temperatura é sempre quente e fria, porque o clima é instável, juntamente com a baixa pressão do ar na Primavera, o corpo humano regulará activamente o seu centro termorregulador, o hipotálamo, a fim de se adaptar a tais alterações climáticas. Algumas pessoas sofrem de sintomas tais como insónia e ansiedade, e como resultado, tem havido um aumento no número de pacientes que procuram ajuda recentemente. Os sintomas primários de muitos pacientes são insónia, ansiedade e irritabilidade, seguidos de frustração e depressão, resultando numa mente perturbada e nada a fazer. Podem mesmo sofrer de perturbações psiquiátricas ou recaídas de doenças mentais anteriores.  Devido à elevada variação da luz solar e da temperatura na Primavera, é fácil que o humor das pessoas seja afectado, e pequenas coisas podem desencadear instabilidade emocional durante esta estação. Mesmo para a maioria das pessoas mentalmente saudáveis, o tempo variável na Primavera pode fazer com que as pessoas tenham mudanças de humor e se tornem facilmente irritáveis. Segundo informações, a glândula pineal no corpo humano sob forte luz solar, produzirá uma “melatonina”, quando a hormona é menor, a concentração de tiroxina, a adrenalina aumentará, mas a secreção pineal de hormonas durante as chuvas e o mau tempo é maior, a concentração de tiroxina, a adrenalina é relativamente menor. A tiroxina e a adrenalina têm a função de promover o metabolismo celular, aumentar o consumo de oxigénio e estimular o crescimento, a maturação e a diferenciação dos tecidos. Um clima variável pode, portanto, levar a mudanças de humor através do seu efeito sobre a glândula pineal. As pessoas que são introvertidas devem fazer o seu melhor para mudar a sua personalidade, comunicar mais com os outros e ventilar adequadamente as suas emoções. Quando se encontrar deprimido, deve prestar atenção a desviar o seu mau humor. Quando estiver deprimido, pode querer ouvir música ou participar em actividades ao ar livre, fazer caminhadas, jogar à bola, e ao mesmo tempo, deve comer mais vegetais e frutas. Em casos particularmente graves, é importante consultar um psiquiatra profissional.  Se houver um membro da família com um historial de psicose, preste mais atenção ao padrão de recorrência da psicose, especialmente às suas alterações de humor, tais como o aparecimento súbito de distúrbios do sono, entorpecimento, emoção plana, poucas palavras, vida preguiçosa, falar e rir para si próprio sem motivo, etc. Se forem encontradas anomalias, procure prontamente cuidados médicos.