1. é importante compreender não só com a mente, mas também através de acções práticas
Só de pensar, nada acontecerá; para agir, para continuar a fazer conquistas, para compreender através da experiência em primeira mão.
2. deixar a natureza seguir o seu curso
Não se preocupar com as emoções e sintomas que surgem e fazer o que se deve fazer com um olho no seu propósito. “A agitação deve ser tratada como vem” e “ir com o fluxo das emoções e ainda fazer o que é suposto fazer”. Em vez disso, se surgir inquietação, ouçam essa inquietação e deixem-na ditar a acção.
3. natural no exterior, saudável no interior
Pode-se ser saudável vivendo como uma pessoa saudável. Se ignorar as suas emoções e agir primeiro como uma pessoa saudável, elas tornar-se-ão naturalmente emoções saudáveis.
4.Terrorist explosões
Quanto mais se quiser livrar-se do terror, mais poderoso será o terror no seu coração. Quando o medo surge, não se deve recuar, mas sim ter o medo da existência psicológica.
5.Action como directriz
Só a acção, os resultados de tal acção podem reflectir o valor de uma pessoa. Mesmo que uma pessoa tenha ideias nobres, se rouba aos outros, é um ladrão; pelo contrário, mesmo que tenha pensado em coisas más mais ou menos, se estiver disposta a ajudar os outros, será vista como uma boa pessoa. É assim que a opinião pública é julgada. É um caso de “é melhor fazer do que pensar”. Neste sentido, a atitude de Morita em relação à vida é agir sobre as emoções à medida que vêm e agir com objectivos realistas, e a isto chama-se acção.
6. a mente muda com todas as circunstâncias, e as mudanças são misteriosas
Estas são as palavras de Sua Santidade o Moplah. Significa que a mente humana muda de acordo com a situação, e pode mesmo dizer-se que este fenómeno é realmente misterioso. Na terapia Morita dá o seguinte significado: “As emoções são tão mutáveis como o tempo; não seja pessimista quando as coisas estão más e não descanse nos seus louros quando as coisas estão boas, mas concentre-se na acção e trabalhe arduamente”.
7. a inquietude permanece
Se as pessoas quiserem viver, serão sempre acompanhadas de ansiedade. Quanto maior for a expectativa, maior é a inquietação, e a inquietação é inevitável. Quer ver-se livre do mal-estar, mas ele é perseguido, você e o mal-estar para lutar, ele será intensificado. Não deve rejeitar o mal-estar, apenas ir com o fluxo e continuar a fazer o que tem de fazer.
8.Insecurity é paz de espírito
Mesmo que se sinta perturbado, se conseguir lidar com ele sem pânico, ele desaparecerá gradualmente, mesmo que se sinta perturbado, como se não estivesse.
9. alívio de preocupações
Não tente fugir mesmo que esteja perturbado, mas deixe as suas preocupações ir embora. Desta forma, o sentimento de preocupação desaparecerá, e a solução para o problema será encontrada.
10. novidade e novidade todos os dias
Embora possa parecer que cada dia é o mesmo, hoje é sempre diferente de ontem, e hoje é um novo dia. Hoje é mais gratificante do que ontem, e amanhã deverá ser mais gratificante do que hoje.
11. apenas os factos são os factos
”Apenas os factos são verdadeiros”. Ao facto objectivo de não poder fazer nada a esse respeito, tem de admitir que não pode fazer nada a esse respeito.
12. deixar a natureza seguir o seu curso
Sinónimo de “deixar a natureza seguir o seu curso”. Não significa submeter-se à natureza, mas dizer que é inútil estar ansioso por algo que está fora das nossas mãos, e que o nosso humor e as nossas emoções são afectados pela realidade.