Comer melancia à temperatura ambiente com moderação durante a menstruação é geralmente inofensivo, mas se comer melancia gelada pode ser prejudicial para o organismo.
A melancia contém vitamina A, vitamina C, caroteno, potássio, cálcio, fósforo, magnésio e outros nutrientes, pode ajudar o corpo a repor a água, é o verão que as pessoas comem frequentemente a fruta, o período menstrual para comer uma quantidade moderada de melancia à temperatura ambiente pode ser complementado com os nutrientes necessários ao corpo, geralmente não prejudiciais ao corpo.
Mas para as mulheres durante a menstruação, comer melancia gelada pode provocar desconforto abdominal e cólicas menstruais, causando alguns danos ao organismo.
Para as mulheres menstruadas, pode comer mais frutas e legumes ricos em vitaminas e beber um pouco de água com açúcar mascavado.