A abstinência durante 4-7 dias é geralmente recomendada para homens durante a preparação da gravidez. Geralmente demora cerca de 60 dias para o esperma masculino amadurecer, e a actividade espermática é mais elevada dentro de 4-7 dias. Isto pode reduzir a viabilidade do esperma depois de ter sido excretado, o que pode reduzir a probabilidade de concepção neste momento. Se um homem tiver relações sexuais frequentes dentro de 4 dias, isto pode resultar em viabilidade insuficiente do esperma, tornando difícil para uma mulher conceber. É também aconselhável que os homens se abstenham de beber álcool e de fumar durante o período de preparação, e que não permaneçam demasiado tempo num ambiente que contenha radiação, pois estas condições podem afectar a qualidade do esperma do homem, e mesmo que ele consiga engravidar a mulher, pode ter um impacto sobre a saúde do feto.