Durante as férias de verão, os serviços de pediatria dos hospitais pediátricos registaram um aumento significativo de crianças obesas. Muitos pais estão conscientes dos danos para a saúde causados pela obesidade infantil. Então, que métodos devem ser utilizados para as crianças perderem peso? Vamos continuar a apresentar alguns dos métodos de perda de peso adequados para as crianças. (A) o papel dos pais 1, melhorar a consciência dos factores familiares na cognição das crianças é muito importante, se toda a família puder apoiar a perda de peso das crianças, para criar um bom ambiente familiar para as crianças perderem peso, o sucesso da perda de peso das crianças pode produzir um papel de apoio muito bom. Ao mesmo tempo, para ajudar as crianças a melhorar seus conhecimentos sobre os perigos da obesidade, para estabelecer a determinação e a confiança na perda de peso. 2.Participação A idade das crianças é pequena, a tolerância psicológica e a capacidade de auto-controlo são insuficientes. Os pais envolvidos no processo de alimentação da criança, acompanhados por crianças com exercício físico, não só no conforto psicológico e apoio para a criança, mas também no coração da criança para dar o exemplo, para orientar a persistência de um comportamento saudável. 3. corrigir os maus hábitos Orientar as crianças para que aprendam a fazer escolhas alimentares, reduzir a ingestão de alimentos altamente energéticos, controlar a velocidade das refeições e a quantidade de refeições principais ingeridas; assegurar 1-2 horas de actividades ao ar livre todos os dias, reduzir o tempo passado a ver televisão, a jogar jogos e outros tempos sedentários, e cultivar estilos de vida saudáveis das crianças, o que contribuirá para a perda de peso contínua e estável. 4) Mantenha-se em contacto com o seu médico A obesidade não acontece de repente, e a perda de peso não acontece de um dia para o outro. O que torna a perda de peso mais difícil para as crianças do que para os adultos é que qualquer perda de peso não deve afetar o crescimento e o desenvolvimento da criança. É necessário monitorizar periodicamente se a ingestão nutricional das crianças é equilibrada, se a intensidade do exercício é cumprida e se a perda de peso é estável durante o período de perda de peso, e o médico é o melhor ajudante.