A obstipação durante a menstruação pode ser defecada através de massagem, exercício, aplicação de medicamentos como o Kesler, polietilenoglicol e ajustes na dieta.
1) Massagem: com a palma da mão, massajar à volta do umbigo para promover o peristaltismo intestinal, que favorece a descarga das fezes na direção do ânus.
2) Exercício: Durante a menstruação, pode escolher exercícios adequados para si, como caminhar, andar depressa, etc., para promover o peristaltismo intestinal e facilitar a descarga das fezes.
3) Adaptação da dieta: Coma mais alimentos com fibras grossas, como fruta do dragão, banana, kiwi, espinafres, etc., para estimular o peristaltismo intestinal, e beba muita água, o que ajuda a facilitar a defecação.
4. aplicação de medicamentos: se os métodos acima referidos não forem satisfatórios, pode seguir as instruções do médico para administrar medicamentos, tais como o tampão de Kesler para o ânus ou o polietilenoglicol oral, que favorecem a descarga de fezes.
Se a obstipação durante a menstruação não puder ser melhorada através da modificação do estilo de vida, recomenda-se a consulta de um médico.