A gripe, conhecida como influenza, é uma infeção respiratória aguda causada pelo vírus da gripe, cujo agente causador é o vírus influenza A, B e C. Ocorre no inverno e na primavera. É geralmente transmitida por gotículas de espirros ou tosse. Quando uma pessoa contrai gripe, os sintomas podem surgir subitamente e agravar-se em poucas horas, com febre alta, até 39°C ou mais. Há inchaço dos olhos, dor nos membros, fadiga, por vezes congestão da conjuntiva, congestão nasal, nariz a pingar e garganta seca e dor de garganta. As crianças apresentam frequentemente sintomas digestivos, como dores abdominais, inchaço, diarreia, vómitos e até convulsões. Os sintomas da gripe são ainda mais perigosos para os bebés e as crianças pequenas, os idosos e as pessoas com doenças crónicas. I. Como prevenir a gripe? As mudanças de estilo de vida são as mais importantes 1. 1. evitar o falso mal e o vento ladrão: por vezes, não nos podemos dar ao luxo de nos metermos com ele, mantermo-nos afastados do vírus da gripe, ir a locais menos concorridos durante a época da gripe: como festas, centros comerciais, teatros, etc. Lavar as mãos regularmente e não esfregar o nariz ou os olhos. 2 – A justiça do corpo deve ser guardada no interior, para que o mal não seque: a justiça do corpo não deve ter medo da sombra da sombra, vivendo uma vida disciplinada, exercício adequado, dormir cedo, dieta regular (não muito cheia, não dieta, dieta leve), não muito extenuante, exercício adequado. 3) O espírito é guardado internamente e a doença é segura: preste atenção, mas não tenha medo, não há necessidade de ir ao hospital para prevenir a gripe e possíveis infecções nosocomiais. 2) Como distinguir a gripe da constipação comum Gripe: início súbito, evolução rápida, sintomas semelhantes na população circundante, sobretudo febre alta, dor de garganta, sintomas sistémicos proeminentes: dores no corpo, dores de cabeça, fadiga e sonolência, etc. Constipação comum: epidémica, os sintomas do trato respiratório superior são evidentes: espirros, corrimento nasal, dor de garganta, comichão na garganta, etc. 3. prevenção da gripe 1. gargarejar com água salgada leve e lavar o nariz 2. beber chá no lugar da gripe: para quem é fisicamente ativo, gosta de carne e é viciado em álcool e tabaco, chá de patchouli e hortelã-pimenta: 5g de patchouli e hortelã-pimenta, fervidos em água e escorridos para beber chá, eliminando o calor e a humidade, aromáticos e evitando a sujidade; para quem é fraco e suado e tem sensações externas repetidas, chá de astrágalo e arroz integral: 6g de astrágalo cru e 15g de arroz integral fervidos em água para beber chá no lugar da gripe, beneficiando o qi e fixando a superfície, fortalecendo o baço e nutrindo o estômago. Ou yu ping feng san Quatro, como fumigação de vinagre para prevenir a gripe, preste atenção ao método, ambiente de fumigação em vez de fumigação de pessoas O vírus da gripe no mundo exterior a resistência é fraca, bastante sensível ao calor, 56 ℃ após 30min, 65 ℃ após 5min, 100 ℃ após 1min pode inativar a infectividade do vírus e a atividade enzimática. O vírus é mais estável num ambiente de baixa temperatura e pode sobreviver durante 1 semana a 1 mês quando armazenado num frigorífico a 4°C. -Pode ser armazenado a uma temperatura inferior a 70°C durante, pelo menos, vários anos. Os vírus têm menos probabilidades de sobreviver em condições em que o pH é inferior a 7,2 e a temperatura é superior a 37°C, pelo que a fumigação do vinagre cria um ambiente em que o pH é baixo e o vírus tem menos probabilidades de sobreviver. O método tradicional de fumigar o vinagre é simples: dilui-se 5-6 ml de vinagre (vinagre branco) por metro quadrado na cozinha com o dobro da quantidade de água e coloca-se no fogão em lume brando para fumigar durante cerca de uma hora de cada vez. É melhor fumigar com as janelas e portas fechadas e com a família fora da divisão. Lembre-se sempre de manter a divisão bem ventilada novamente após a fumigação. No entanto, é importante não fumigar o vinagre às cegas. Se a concentração de vinagre for demasiado elevada e demasiado prolongada, não só causará dificuldades respiratórias e náuseas, mas também danos na pele e na mucosa respiratória. Em particular, pode levar a ataques ou agravamento de bronquite, enfisema, asma e outras condições dos pacientes. (1) Identificar a gravidade da doença e procurar imediatamente aconselhamento médico. 1) Febre alta, 38,5 graus 2) Tosse e expetoração, aperto no peito e falta de ar 3) Má saúde mental, especialmente nas crianças, falta de apetite e diarreia (2) Auto-isolamento Usar uma máscara, não cuspir nem assoar o nariz longe de mulheres grávidas, crianças pequenas, idosos e familiares gravemente doentes.