Os métodos de fisioterapia para a hérnia discal lombar incluem geralmente a massagem, a irradiação por infravermelhos ou micro-ondas, a tração, etc. 1) Massagem: consiste principalmente em massajar os músculos, ligamentos e outros tecidos próximos das vértebras lombares, incluindo empurrar, pressionar e saltar, etc., o que melhora principalmente a fadiga muscular, promove a circulação sanguínea local e reduz a dor. 2) Irradiação por raios infravermelhos ou micro-ondas: o doente fica em decúbito ventral e ajusta a altura para irradiar a zona da dor lombar, o que pode melhorar a reação inflamatória local e reduzir os sintomas do doente. 3. tração: através da fixação da parte superior do corpo e tração dos membros inferiores através de instrumentos como balanças, pode alargar o espaço intervertebral lombar e apertar o ligamento longitudinal posterior para dar espaço ao núcleo pulposo para retrair, mas há um certo risco deste método, e recomenda-se que seja realizado sob a orientação de um médico profissional. A fisioterapia para a hérnia de disco lombar desempenha apenas um papel auxiliar no tratamento da hérnia de disco lombar e recomenda-se que os doentes com hérnia de disco lombar se dirijam ao hospital atempadamente para um tratamento precoce e regular.