As pessoas que sofrem de tensão lombar podem reduzir o seu peso através de uma alimentação pobre em calorias, com vitaminas e fibras, dietas vegetarianas, etc., para obter alívio da doença. No entanto, para uma recuperação mais rápida, é necessário recorrer a medicação, tratamento fechado e cirurgia, etc. Os doentes com lesão por distensão lombar podem receber alimentos de baixo teor calórico, como rebentos de bambu, rebentos de feijão mungo, papaia, etc., para evitar o aumento de peso, e farelo de arroz, cenouras, farelo, leite, etc., para obter vitaminas e fibras. O tratamento da tensão muscular lombar inclui os seguintes aspectos: 1) Evitar os esforços e corrigir a má posição do corpo. 2) Exercícios adequados para os músculos lombares e das costas para evitar que o tónus muscular se torne disfuncional. 3. terapia de alívio dos tendões: acupunctura, fisioterapia, massagem, etc. 4) Terapêutica medicamentosa: os anti-inflamatórios não esteróides, como o ibuprofeno, podem ser administrados a pessoas com dores fortes, e também podem ser administrados relaxantes musculares, como o cloridrato de eperisona. 5) Terapia de fecho: as pessoas que têm pontos de pressão fixos podem ser tratadas com um sistema de fecho dos pontos de dor. 6) Cirurgia: A cirurgia pode ser administrada às pessoas que não são eficazes no tratamento não cirúrgico. Recomenda-se que a distensão muscular lombar seja tratada e medicada sob a orientação de especialistas, devendo evitar-se a utilização cega de medicamentos por conta própria.