A menopausa é normal se ocorrer após os 40 anos de idade, mas é anormal se ocorrer antes dos 40 anos de idade e pode ser diagnosticada como insuficiência ovariana prematura. 40 é a idade da bacia hidrográfica; a menopausa é normal se tiver mais de 40 anos e anormal se for mais jovem. Após a menopausa, não só envelhecerá, como também experimentará sintomas clínicos tais como afrontamentos, sudorese excessiva, insónia, instabilidade emocional, capacidade de trabalho reduzida, libido reduzido e outros sintomas, bem como osteoporose e doença cardiovascular. Recomenda-se portanto que as mulheres tentem levar uma vida regular e desenvolver bons hábitos na sua vida diária, o que desempenhará um papel de apoio na manutenção da função dos ovários. Além disso, se não houver fibróides, é possível beber mais leite de soja, geleia real e comer mais feijão preto, manteiga de amendoim e cebola, o que pode ajudar a reduzir a possibilidade de falha prematura dos ovários.