Para curar o tinnitus, em primeiro lugar, devemos ter bons hábitos de trabalho e de vida, e em segundo lugar, podemos fazer cuidados de saúde simples, como se segue: 1. Duplas palmas das mãos cobrindo o método das orelhas: em primeiro lugar, esfregar as palmas das mãos juntas, depois cobrir ambas as orelhas com as palmas das mãos que são esfregadas juntas, com ambas as palmas das mãos encaixando bem em ambas as orelhas, depois libertar subitamente ambas as palmas das mãos de ambas as orelhas, e assim repetir a cobertura das orelhas 30 vezes; 2. Apertar o método das orelhas com ambas as mãos: segurar os punhos vazios com ambas as mãos, beliscar os lóbulos das orelhas para baixo com o dedo indicador e o polegar, puxar o polegar para trás Depois, o dedo indicador e o dedo médio de ambas as mãos devem ser separados para segurar ambas as orelhas e esfregar a raiz das orelhas uma para cima e outra para baixo, por um total de 30 vezes; 3, o método de tocar os tambores: cobrir ambas as orelhas com ambas as palmas das mãos, pressionar os dedos na parte de trás da cabeça na área occipital, e apanhar o dedo médio de ambas as mãos na parte de trás da área occipital, com o dedo médio na parte de baixo e o indicador na parte de cima, e pressionar o dedo médio para deslizar para baixo e depenar o som. De acordo com este método, a mão esquerda depena 24 vezes, a mão direita depena 24 vezes, e depois ambas as mãos depenam 48 vezes. O acima exposto é um pequeno método de cuidados de saúde diários, mas temos de aderir a ele, só aderindo a ele é que podemos beneficiar.