No Verão, quando o ar condicionado é ligado demasiado forte, a diferença de temperatura entre o interior e o exterior é demasiado grande, o que muitas vezes leva a constipações, falta de gosto e perda de apetite, afectando a saúde. É aconselhável reduzir o tempo gasto em salas com ar condicionado, sendo a diferença de 4°C entre a temperatura geral do ar condicionado e a temperatura exterior a mais adequada; os “trabalhadores de escritório” não devem entrar à pressa na sala de ar condicionado quando regressam a casa; mesmo que o ar condicionado esteja ligado, a sala deve ser ventilada na altura certa. Lave as mãos frequentemente, pois a maioria das infecções virais ainda são transmitidas à mão. Se uma pessoa saudável tocar num local onde um paciente esteve, então toca no seu nariz ou olhos, ele ou ela apanha uma constipação. Por esta razão, uma forma eficaz de prevenir constipações é lavar as mãos regularmente e tentar tocar os olhos e o nariz com as mãos o mínimo possível. Coma cebola e alho para o evitar, coma uma dieta leve durante o Verão e evite alimentos frios e picantes, mantendo um bom estado de espírito e reforçando a sua resistência. Para pessoas com pouca saúde, pode tomar medicamentos chineses à base de ervas, tais como folha de dasheen e raiz de pandano para prevenir constipações. Alho, gengibre, cebola e vinagre também são eficazes na prevenção de constipações.