O tempo de imersão dos pés varia ligeiramente de acordo com a constituição individual, idade, etc., geralmente cerca de 15-20 minutos é apropriado. Geralmente utilizado para sensações externas de vento e frio, e a temperatura da água não deve ser demasiado elevada, a fim de suar na medida em que o fruto da temperatura da água é demasiado elevado, então as extremidades inferiores do fluxo sanguíneo aumenta, o que levará à sobrecarga do coração, fácil de causar vasodilatação. Além disso, se a temperatura da água for demasiado elevada, todo o corpo pode descarregar mais suor, fazendo com que parte dos oligoelementos e minerais do corpo desapareçam, resultando em fraqueza, fadiga, pânico e falta de ar e outros sintomas. Recomenda-se que a temperatura da água seja mantida a cerca de 38-40 graus, mergulhar até as costas ficarem ligeiramente suadas e a testa ligeiramente suada. Como as 64 zonas reflexas nas solas dos pés correspondem às cinco vísceras e aos seis intestinos, o qi e o sangue do meridiano do rim das 19 às 21 horas são os mais fracos, neste momento, a imersão dos pés pode reabastecer o qi e o sangue, e meia hora depois do jantar para evitar a imersão dos pés, caso contrário, o sangue que flui para o sistema digestivo fluirá para as extremidades inferiores, resultando no surgimento de dispepsia. Além disso, a imersão dos pés pode reduzir a tensão arterial elevada, as doenças cardíacas e os acidentes vasculares cerebrais e outras doenças de alto risco, mas as doenças cardíacas, a insuficiência cardíaca e a tensão arterial baixa não devem utilizar água quente para imergir os pés.