O nariz é particularmente desconfortável depois de um resfriado e muitas pessoas sentir-se-ão incapazes de assobiar o nariz quando dormem no Inverno, um problema frequentemente experimentado por aqueles que sofrem de rinite. Há várias maneiras de obter um nariz bloqueado com um frio e querer passar ar rapidamente: Spray: disponível em todas as farmácias, este é o tratamento preferido para um nariz bloqueado. O ar fresco pode ser sentido imediatamente após a pulverização nas narinas. O cloridrato de metazolina spray tem um pequeno odor a amoníaco e funciona bem. Esfregamento rápido do osso da cauda: Se não houver onde comprar o medicamento ou spray à noite, tente esfregar rapidamente o osso da cauda até ficar quente. O nariz ficará claro em breve. Utilizar a posição lateral: Se um lado do nariz não for ventilado, por exemplo se a narina esquerda estiver bloqueada, deitar-se no lado direito e vice-versa. Pressione os pontos Yingxiang: Pode esfregar os pontos Yingxiang em ambos os lados do nariz com a ponta dos dedos de ambas as mãos num movimento lento e rítmico e o nariz também será ventilado. Lavagem nasal: Comprar uma lavagem nasal e enxaguar o muco nasal com a solução preparada, isto também pode aliviar os sintomas. Também pode beber um copo de água quente, segurar o nariz acima do vapor e inalar lentamente, o que também pode ser eficaz para abrir as narinas e permitir que o apito flua. Mantenha uma certa quantidade de exercício, use uma máscara quando tiver um frio e beba muita água fervida para fortalecer a sua resistência. Só desta forma podemos ser saudáveis e evitar o congestionamento nasal.