Uma perda de gordura corporal e proteínas e uma perda de peso de mais de 10% da norma normal é conhecida como desperdício. O desperdício aqui referido é geralmente progressivo durante um curto período de tempo, com uma comparação dos valores de peso medidos antes e depois da perda de peso, e com provas óbvias de roupa mais solta, cintos mais soltos, sapatos maiores, gordura subcutânea reduzida, músculos mais magros, pele solta e ossos proeminentes. Quanto à perda de peso após a desidratação e o edema terem diminuído, não se pode chamar desperdício e está fora do âmbito desta secção.
Causas de desperdício
1, do ponto de vista patológico, as doenças do sistema digestivo, diabetes, hipertiroidismo, hepatite, doença renal e muitas outras doenças podem causar a perda de peso do organismo; doença de longa data, a má nutrição também pode causar desperdício.
2, factores físicos, genéticos, alguns desperdícios corporais, ao exame hospitalar não encontraram nenhuma doença, normalmente também podem funcionar normalmente, o corpo basicamente não tem um desempenho desconfortável. O desperdício destas pessoas pode estar relacionado com factores físicos, genéticos, tais como os pais estão a desperdiçar tipo de corpo, a maioria das crianças estão a desperdiçar.
3, vida e hábitos alimentares dos factores: há uma grande parte do desperdício de pessoas não é a dieta científica e os hábitos de vida a que conduzem. Uma ingestão alimentar insuficiente, uma alimentação pouco razoável, refeições irregulares, trabalho e estudo stressantes, ansiedade, tensão mental, fadiga excessiva, sono deficiente, etc., podem levar ao desperdício.
Os perigos do desperdício
Tal como a obesidade, o desperdício é uma forma de subsaúde. O conteúdo em músculo e gordura do corpo é demasiado baixo, e um índice de massa corporal de IMC inferior a 18,5 é considerado um desperdício. Não só são propensos à fadiga e pouca força física, como também têm baixa resistência, baixa imunidade e fraca resistência ao frio e a doenças, tornando-os susceptíveis a muitas doenças.
Os de meia-idade e os idosos que são desperdiçados são propensos à osteoporose.
2.Slim os jovens são frequentemente acompanhados por doenças gastrointestinais.
3. as mulheres magras são propensas a distúrbios menstruais e amenorreia.
4. as crianças magras têm problemas de desnutrição e desenvolvimento mental.
Inadequação da ingestão alimentar
(1) Desperdício causado por falta de alimentos, alimentação parcial ou alimentação inadequada: visto em crianças com desnutrição, raquitismo, etc.
(2) Desperdício devido a dificuldade em comer ou engolir: comumente visto em úlceras da boca, artrite da mandíbula, osteomielite e tumores do esófago.
(3) Desperdício devido a anorexia ou perda de apetite: comum na anorexia nervosa, gastrite crónica, hiperalgesia, infecções agudas e crónicas, uremia e tumores malignos, etc.
Distúrbios de digestão, absorção e utilização dos alimentos
(1) Doença gastrointestinal crónica: comum em úlceras gástricas e duodenais, gastrite crónica, tumores gastrointestinais, colite crónica, enterite crónica, tuberculose intestinal e clonorquíase.
(2) Doenças endócrinas e metabólicas: comuns na diabetes mellitus, etc.
(3) Outros: uso prolongado de laxantes ou drogas que irritam o tracto gastrointestinal.
(4) Aumento da necessidade de alimentos ou consumo excessivo, tais como crescimento, desenvolvimento, gravidez, amamentação, excesso de trabalho, hipertiroidismo, febre prolongada, tumores malignos, traumas e após grandes cirurgias.
Tipos de desperdício
Simples desperdício
Estes incluem: desperdício somático: principalmente desperdício não progressivo, com um certo grau de hereditariedade.
Desperdício exógeno.
Normalmente influenciados por vários factores, tais como dieta, estilo de vida e factores psicológicos. A ingestão inadequada de alimentos, alimentação parcial, anorexia, refeições perdidas, estilo de vida irregular e falta de exercício, bem como factores psicológicos tais como stress no trabalho, tensão mental e excesso de trabalho são todas causas de desperdício exógeno.
Desperdício secundário
O desperdício causado por várias doenças é chamado desperdício secundário. Doenças gastrointestinais tais como gastrite, prolapso gástrico, úlceras gástricas e duodenais, doenças metabólicas tais como hipertiroidismo, diabetes, doenças crónicas de desperdício tais como tuberculose, doenças hepáticas, etc., podem causar desperdício. Além disso, a cirurgia abdominal pós-operatória, como a colecistectomia, pode também causar desperdício.
Prevenção do desperdício de desnutrição
A má nutrição desperdiçada é causada por uma falta crónica de calorias, proteínas e outros nutrientes na dieta.
Os primeiros sintomas de desperdício de desnutrição são a falta de ganho de peso ou mesmo a perda de peso. Se a doença for prolongada, a altura também pode ser inferior ao normal. A camada de gordura subcutânea não está cheia ou é completamente inexistente. A ordem da camada de gordura subcutânea é primeiro no abdómen, seguido pelo peito e costas, depois os membros superiores e inferiores e as nádegas, e finalmente a testa, pescoço e bochechas. À medida que a camada gorda da pele facial desaparece gradualmente, formam-se rugas na testa, as maçãs do rosto sobressaem e o queixo torna-se mais comprido, resultando numa aparência mais velha.
Nas fases iniciais da desnutrição, não é fácil detectar desperdício se se olhar apenas para o rosto e não se examinar o corpo inteiro. Quando há uma grande perda de gordura subcutânea, a pele fica seca, flácida e perde elasticidade. Inicialmente, o paciente chora frequentemente muito e fica irritável, depois torna-se lento. O apetite é inicialmente bom, depois baixo a ausente, frequentemente com sintomas de distúrbios digestivos agudos como vómitos e diarreia.
Embora a perda de peso e de altura não seja um sinal clínico específico de desperdício de desnutrição, ainda é utilizado como indicador de diagnóstico e algumas pessoas classificam a desnutrição proteica e calórica em 3 níveis de acordo com o grau de perda de peso na mesma idade.
Desnutrição leve: o peso é de 75% a 90% do peso normal para a mesma idade e sexo.
Desnutrição moderada: o peso é 60%-75% do peso normal para a mesma idade e sexo.
Desnutrição severa: peso inferior a 60% do peso normal para a mesma idade e sexo.
Para evitar o desperdício de desnutrição, a amamentação deve ser promovida e os alimentos suplementares devem ser dados de forma razoável. Se o leite materno não for suficiente, devem ser dados suplementos alimentares. Além disso, devem ser dadas vacinas a tempo para prevenir doenças infecciosas, e um médico deve ser consultado a tempo para tratar doenças ou malformações congénitas para reduzir o consumo de nutrientes. Quando se sofre de outras doenças que não as do sistema digestivo, também se deve prestar atenção à suplementação para melhorar o funcionamento do tracto intestinal, para que a resistência possa ser aumentada e a doença possa ser curada o mais rapidamente possível sem perder peso devido a doença prolongada.
A suplementação atempada de proteínas de alta qualidade e energia calórica adequada é o principal meio de tratamento desta doença, mas devido à subnutrição crónica em crianças, em casos graves a atrofia dos órgãos digestivos e o movimento do aparelho digestivo e a secreção de sucos digestivos são reduzidos, pelo que o princípio do “enriquecimento gradual e progressivo” deve ser adoptado no tratamento da subnutrição. O fornecimento de nutrientes deve ser de menos a mais, de simples a complicado, nunca ganancioso por mais e rápido. Com base na experiência prática, algumas pessoas resumiram o tratamento da desnutrição em 6 etapas.
As crianças com desnutrição ligeira, cujas funções fisiológicas ainda não estão gravemente afectadas, podem começar a partir da terceira etapa da tabela e terminar o tratamento na quarta etapa, passando para a sexta etapa. Normalmente demora cerca de 1 semana desde o início do tratamento até à conclusão do mesmo. A energia calórica diária pode ser controlada a 330-500 kJ/kg de peso corporal. Na sexta etapa de consolidação, esta pode durar de 1 a 2 semanas. Se não houver alimentos estagnados ou diarreia, o creme de ovos cozidos pode ser adicionado diariamente e o peixe, carne picada e similares podem ser adicionados gradualmente.
Em crianças moderadamente desnutridas, com fraca digestão e pouca tolerância alimentar, é aconselhável começar com a etapa 2 e avançar gradualmente para a etapa 3 em 5-7 dias e assim sucessivamente até que a etapa 5 do tratamento esteja concluída. Esta fase é a fase de ajustamento e enriquecimento, normalmente de 1 a 2 semanas.
Depois disso, entrar no passo 6 e consolidar durante cerca de 1 semana. Além disso, as crianças com desnutrição moderada são propensas a diarreia e é aconselhável aumentar os alimentos mais lentamente. No início da correcção, podem ser adicionados primeiro alimentos contendo mais proteína e menos gordura, e pode ser adicionado amido para suplementar calorias, e quando a função digestiva recupera gradualmente, o apetite melhora e as fezes são normais, mais alimentos podem ser adicionados, e óleo de soja cozido ou óleo vegetal cozido pode ser adicionado à farinha de peixe e sopa de arroz ou farinha de peixe e pasta de arroz para suplementar gordura. Durante a fase de consolidação, pode ser utilizado leite de vaca inteiro, 2 garrafas por dia, divididas em 3-4 porções, mais papas podres e creme de ovos cozidos a vapor, para que possam ser consumidas 5 refeições por dia.
Crianças severamente mal nutridas têm uma digestão ainda mais fraca e uma tolerância muito baixa aos alimentos. Se o apetite for baixo ou desaparecer, é necessário começar com a primeira etapa de abastecimento e enriquecê-la e consolidá-la gradualmente até à sexta etapa. Na primeira etapa, disponível por 3 a 7 dias, o tratamento de observação pode ser realizado, e quando a digestão melhora gradualmente, pode progredir gradualmente para a sexta etapa, uma etapa que normalmente leva 2 a 3 semanas.
As crianças com desnutrição grave podem encontrar muitas dificuldades no tratamento, tais como a recusa de comer, uma ou mais deficiências vitamínicas significativas e infecções secundárias, pelo que a dieta pode progredir dentro e fora do progresso e ser repetida várias vezes. Ao ajustar a nutrição, são necessários suplementos vitamínicos e minerais. No início, são fornecidas vitaminas hidrossolúveis, e quando a situação melhora, são gradualmente adicionadas vitaminas A e D, seguidas de suplementos de cálcio e ferro.
Ao tratar crianças subnutridas, é importante escolher os alimentos certos. Para crianças com desnutrição ligeira, podem ser utilizados alimentos proteicos tais como leite de vaca (ou leite em pó), ovos, leite de soja e farinha de peixe, seguidos de carne picada e fígado. A maioria das crianças com desnutrição moderada a grave são intolerantes ao leite de vaca inteiro ou ao leite de cabra no início. Para bebés com leite materno insuficiente, experimente leite desnatado, leite de soja ou farinha de peixe como um suplemento. Para crianças com mais de 6 meses de idade, pode começar com creme de ovos cozidos ou uma pequena quantidade de peixe cozido a vapor. O creme de ovo cozido e o peixe cozido a vapor são menos susceptíveis de causar diarreia e são mais seguros.
Para a terceira parte, uma pequena quantidade de óleo vegetal (óleo de soja cozido, óleo de amendoim ou óleo de sésamo) pode ser utilizada para a suplementação de gordura. Para hidratos de carbono, utilizar sopa de arroz, pasta de farinha, papas de aveia e um pouco de açúcar. Para as vitaminas, utilizar medicamentos para complementar o conteúdo alimentar.
Da etapa 4 à etapa 6, adicionar gradualmente alimentos suplementares como folhas de vegetais e sumos de fruta para aumentar a ingestão de vitaminas e minerais. Em casos graves, podem ser administrados fluidos para corrigir distúrbios hidroelectrolíticos, etc. Se disponíveis, podem ser administradas várias vezes misturas de aminoácidos ou plasma, e quando a condição melhorar, será administrado tratamento nutricional como descrito acima.
Como registar-se para uma consulta
Não é difícil registar-se para uma consulta baseada numa análise aproximada da idade e dos sintomas que a acompanham.
1.Pediatrics: As crianças paranóicas, anoréxicas ou mesmo emaciadas durante o seu período de crescimento devem registar-se para a pediatria.
2. se um jovem adulto estiver a perder febre prolongada, a possibilidade de hipertiroidismo ou tuberculose deve ser considerada e a primeira consulta deve ser com o Departamento de Medicina Interna.
3, endocrinologia adulta definhando, acompanhada de beber, comer e urinar, ou definhando com palpitações, suor, irritabilidade, tremor das mãos, hiperfagia, e definhando com anorexia, doentes escuros óbvios com mucosa da pele, devem considerar a possibilidade de diabetes, hipertiroidismo, doença de Addison, consulta de endocrinologia registada.
4, gastrenterologia com perda de apetite, dificuldade em comer ou engolir, refluxo ácido, distensão abdominal, pacientes com diarreia prolongada, devem ser registados gastroenterologia.
5.Psychiatry As jovens doentes do sexo feminino com emagrecimento e anorexia, sem lesões orgânicas presentes após todos os aspectos do exame, devem ir à psiquiatria para consulta.
6, um historial de masturbação, deve controlar a masturbação, e procurar prontamente cuidados médicos!
Como ganhar peso para pessoas magras
O trabalho de ganhar peso é semelhante ao de perder peso, e é um processo gradual que não pode ser apressado. Se quiser ganhar peso eficazmente, deve primeiro ter consciência de que deve ganhar peso de forma científica e saudável, para que não haja efeitos residuais.
Todos sabemos que normalmente as pessoas magras são um pouco exigentes quanto à sua alimentação, por isso a primeira coisa que deve fazer para ganhar peso de forma saudável é fazer mais ajustes na sua dieta. A este respeito, uma dieta equilibrada e razoável é a chave – por equilibrada, significa aumentar a variedade da ingestão alimentar, todos os tipos de alimentos devem ser consumidos para que se possa ingerir uma variedade de nutrientes, e por razoável, significa manter uma ingestão de todos os tipos de dieta, não demasiado pequena, e não demasiado grande. O passo seguinte é aumentar a ingestão de alimentos que são bons para ganhar peso.
Os alimentos que podem ajudá-lo a ganhar peso são principalmente alimentos ricos em calorias, gordos e com alto teor de açúcar, tais como alimentos fritos, alimentos inchados, alimentos de carne, bem como todos os tipos de doces e bolos, gelados e assim por diante.
Além disso, um sono bom e suficiente é também necessário para o aumento de peso. Se prestarmos atenção, podemos ver que aqueles que estão habituados a uma vida nocturna e aqueles que trabalham até tarde à noite são basicamente mais magros e fracos. Por isso tente evitar ficar acordado até tarde do dia, é melhor ir para a cama a intervalos regulares para assegurar um sono suficiente. Se dormir bem, terá um melhor apetite e o seu estômago e intestinos serão capazes de absorver melhor os nutrientes.
Para aqueles que são sedentários, para ganharem peso, devem aumentar o seu tempo de exercício em conformidade, porque o exercício não só fortalece o corpo, como também cobre eficazmente o apetite.
Para além destes métodos, pode também escolher produtos de engorda mais adequados para o ajudar a engordar facilmente.