Se tiver dores nos seus ossos após a menopausa, a maior parte das dores é devida à osteoporose e é aconselhado a ir ao hospital para testes apropriados. Se a osteoporose é de facto a causa, a suplementação activa de cálcio e o tratamento com Peptídeo Ósseo ou osteoporose oral podem ajudar a aliviar os sintomas. Após a menopausa, as mulheres devem tomar suplementos alimentares adequados. Por exemplo, a osteoporose pode ocorrer após a menopausa quando os estrogénios diminuem, e a incidência de doenças cardiovasculares também pode aumentar, pelo que pode suplementar os estrogénios na sua dieta, por exemplo, a forma mais simples é beber mais leite de soja ou comer feijão preto ou cebola, todos os quais contêm estrogénios e podem aliviar os sintomas clínicos.