Os doentes com cálculos renais devem prestar especial atenção à sua dieta na sua vida diária. Alguns alimentos podem agravar a condição dos cálculos renais, aqui está uma lista de alimentos aos quais os doentes com cálculos renais devem prestar especial atenção.
Controlo da ingestão de cálcio
O cálcio ou produtos que contêm cálcio são responsáveis por uma boa proporção de pedras. Se a sua última pedra era principalmente de teor de cálcio, precisa de observar a sua ingestão de cálcio. Se estiver a tomar cristais de suplementos nutricionais, a primeira coisa a fazer é consultar o seu médico se for necessário. O passo seguinte é verificar a sua ingestão diária de alimentos ricos em cálcio, incluindo leite, queijo, natas e outros produtos lácteos. O leite e os antiácidos podem produzir pedras nos rins.
Não coma alimentos ricos em oxalatos
Cerca de 60% das pedras são pedras de oxalato de cálcio. Portanto, limite a sua ingestão de alimentos ricos em oxalatos, incluindo feijão, beterraba, aipo, chocolate, uvas, pimentos, salsa, espinafres, morangos e vegetais da família das couves. Evitar também álcool, cafeína, chá, chocolate, figos secos, borrego, drupes, pimentos verdes, chá preto e sementes de papoila.
Cuidado com a sua ingestão de proteínas
Existe uma correlação directa entre as pedras nos rins e a quantidade de proteína consumida. A proteína tende a fazer aparecer ácido úrico, cálcio e fósforo na urina, levando à formação de pedras. Se tiver tido pedras de cálcio, deve prestar especial atenção à ingestão excessiva de proteínas, especialmente se tiver um historial de excesso de ácido úrico ou pedras de cisteína. Limite-se a 180 gramas de alimentos ricos em proteínas por dia, o que inclui carne, queijo, frango e peixe.
Coma menos sal
Se tiver pedras de cálcio, deve reduzir a sua ingestão de sal. Deve reduzir a sua ingestão diária de sal para 2-3 gramas.
Evitar a L-cystathionine
Se tem um historial de pedras nos rins ou se sofre actualmente de pedras nos rins. Evite o ácido L-cystaminic no seu sangue. A acumulação deste aminoácido pode cristalizar nos rins, criando grandes pedras que podem bloquear o interior do rim.
Limitar a quantidade de vitamina c
Se for propenso a formar pedras de oxalato de cálcio, deve limitar a quantidade de vitamina c que toma. Mais de 3-4 gramas por dia podem aumentar a produção de ácido oxálico, aumentando assim a hipótese de pedras. Não consumir suplementos de vitamina C de alta potência.
Não ingerir demasiada vitamina D
O excesso de vitamina D pode provocar a acumulação de cálcio em várias partes do corpo. É melhor limitar a sua ingestão diária de vitamina D a não mais do que o limite de RDA de 400 UI.
Verifique a sua medicação para o estômago
Algumas preparações ácidas comuns contêm níveis elevados de cálcio. Se tiver pedras de cálcio e também estiver a tomar acidulantes, verifique os ingredientes do medicamento para ver se é rico em cálcio. Se for elevado em cálcio, deve mudar para outro medicamento.
Prevenção de dieta para pedras nos rins
Existem vários tipos de pedras nos rins e uma vez que o seu médico tenha identificado o tipo de pedra que tem, as mudanças no estilo de vida podem prevenir e reduzir o crescimento e desenvolvimento das pedras. Os seguintes alimentos podem ajudar a reduzir as hipóteses de recorrência.
Beba muita água
Independentemente do tipo de pedra que possui, a forma mais importante de os prevenir é aumentar o seu consumo de água. A água afina a urina e impede que concentrações elevadas de sais e minerais se acumulem em pedras. A quantidade certa de água para beber é de 2 litros de urina por dia, o que é suficiente. Se estiver a trabalhar ao sol quente todo o dia, precisa de beber 2 galões de água.
Suplementação de fibras
A adição de farelo de arroz impedirá o desenvolvimento de pedras.
Coma alimentos ricos em vitamina A
A vitamina A é necessária para manter a saúde do revestimento do tracto urinário e também ajuda a desencorajar a recorrência de pedras. Uma chávena de cenoura fornece 10,055 Iu de vitamina A. Outros alimentos ricos em vitamina A incluem couve-flor verde, damascos, melão, abóbora e fígado de vaca. (A vitamina A é tóxica em doses elevadas. Os suplementos de vitamina A devem ser aprovados por um médico antes de os tomar).
Nutrientes suplementares
1. óxido de magnésio ou cloreto de magnésio
500 mg por dia. Reduzir a absorção de cálcio. Estudos descobriram que o consumo diário de magnésio pode reduzir a taxa de recidiva em 90%. Porque o magnésio e o cálcio – o mesmo, ambos podem ser combinados com ácido oxálico. Mas com o oxalato de cálcio é diferente, é menos provável que o oxalato de magnésio forme pedras dolorosas.
2. vitamina B6
10 mg, 2 vezes por dia. Quando utilizado com magnésio, o B6 pode reduzir o oxalato na urina, que é um sal mineral comum nas pedras nos rins.