A união de um homem e uma mulher produzirá um futuro bebé, e um bom bebé vem da combinação de bom esperma e óvulo, o que requer que o casal esteja em boa saúde mental e física antes da concepção. No entanto, é precisamente quando ambos os parceiros estão prontos que a gravidez os ilude sempre.
A verdade é que engravidar não é tão fácil como se poderia pensar! A coisa mais importante a fazer pelas mulheres para engravidar é aproveitar as “N chaves para a gravidez mais fácil”, que incluem as preocupações mais comuns como a frequência do sexo, posições e momento da concepção. Quais são as chaves?
Chave 1: Qual é a frequência de sexo mais fértil para as mulheres?
É do conhecimento geral que uma baixa frequência de sexo pode reduzir as hipóteses de concepção, mas o sexo demasiado frequente pode também afectar a concepção ou mesmo causar infertilidade imunitária na mulher.
A beleza do desejo e a beleza do desejo
Quando alguns casais querem ter um bebé, aumentam conscientemente o número de vezes que fazem sexo, pensando que isso levará à gravidez o mais cedo possível, mas os resultados são muitas vezes contraproducentes. A frequência do sexo pode levar a uma redução do volume do sémen e da densidade do esperma, resultando numa diminuição significativa da motilidade e das taxas de sobrevivência do esperma, e o esperma não estando totalmente desenvolvido.
Explicação da terminologia.
Concepção: A união do esperma e do óvulo para formar um óvulo fertilizado, que depois é implantado (também chamado implantação) no endométrio para crescer e desenvolver-se, é chamada concepção.
A medicina reprodutiva moderna demonstrou que o esperma do macho chega ao abdómen da trompa de Falópio através da vagina e do útero feminino, onde encontra o óvulo do ovário feminino através do guarda-chuva da trompa de Falópio, e o esperma e o óvulo unem-se para formar um óvulo fertilizado, que depois se divide e chega ao útero através da trompa de Falópio, onde é implantado no endométrio, onde continua a diferenciar-se para formar um feto.
Para as mulheres que são capazes de produzir uma resposta imunitária específica, a exposição frequente ao sémen do seu marido pode facilmente estimular a produção de anticorpos anti-espermatozóides no corpo, fazendo com que os espermatozóides adiram e acumulem ou bloqueiem os seus movimentos, resultando numa incapacidade de se unirem ao óvulo. Por conseguinte, os casais que tenham tido demasiado sexo e ainda não tenham concebido são aconselhados a parar por algum tempo ou a usar preservativos durante 3 a 6 meses. Se quiser ter um bebé, a vida sexual de um casal deve ser moderada uma a duas vezes por semana, e pode ser aumentada por volta da altura da ovulação.
O que é necessário para a concepção.
A concepção é um processo fisiológico complexo e devem estar presentes as seguintes condições: os ovários descarregam os óvulos normais, o sémen contém esperma normalmente activo, o óvulo e o esperma podem encontrar-se na trompa de Falópio e unir-se para se tornarem um óvulo fertilizado, o óvulo fertilizado pode ser entregue na cavidade uterina e o endométrio deve ser adequado para um óvulo grávido ser posto, se apenas uma destas condições não for normal, a gravidez pode ser evitada.
Chave 2: Que posições durante o coito ajudarão à concepção?
Que tipo de posições sexuais, exactamente, irão garantir que engravide? Por trás? Ou um homem na posição feminina? Tenho de ficar de cabeça para baixo contra a parede depois de cada vez que faço sexo para impedir a saída do sémen?
Relaxe e vá com calma! A posição certa ajuda o esperma a alcançar o útero mais suavemente, mas confie em mim, não há absolutamente nenhuma necessidade de fazer uma manobra tão difícil.
Há muitas maneiras de aumentar as suas hipóteses de engravidar, tais como tomar a sua temperatura e calcular a ovulação, todas elas se tornaram familiares, mas a questão da posição raramente é discutida, e na realidade é uma das questões mais comuns e intrigantes entre os recém-casados inexperientes. Sem uma perspectiva científica, muitas futuras mães ficam a pensar “como é que isto saiu dos seus corpos”, e quando associado a um futuro pai demasiado ansioso e inexperiente, isto pode muitas vezes levar a recriminações desnecessárias.
Aqui estão algumas dicas para o ajudar a desfrutar do sexo e a ter um bebé feliz ao mesmo tempo.
Que a gravidade da Terra ajude
Assegurar que o esperma do seu amante esteja o mais próximo possível do colo do útero é um dos meios mais importantes para assegurar a gravidez. A gravidez baseia-se na união do esperma e do óvulo, pelo que é importante criar as condições mais favoráveis para o esperma nadar suavemente até às suas trompas de falópio. De facto, todas as mulheres terão fluido a sair dos seus corpos quando estiverem numa posição deitada normal depois do sexo, não é que sejam particularmente incapazes de o segurar. É aqui que podemos encontrar formas de utilizar a gravidade da terra para ajudar, levantando as pernas para o ar depois do sexo se a sua força o permitir, ou levantando as pernas contra uma parede se a sua força não estiver à altura. Ou pode fazer sexo na posição tradicional de homem por cima e mulher por baixo, mas não se esqueça de enfiar uma almofada debaixo das nádegas quando estiver deitado para que a parte inferior do seu corpo esteja numa posição invertida. Isto também faz uso da gravidade da terra para prolongar a retenção do sémen na vagina, dando assim ao esperma uma melhor hipótese de chegar mais rapidamente ao útero.
A forma tradicional é mais fácil de conceber
Pode parecer aborrecido ter sexo com um homem em cima de uma mulher, mas esta é a melhor posição para uma mulher conceber. Nesta posição, o homem por cima, a cada pincelada, fica mais profundo e mais próximo do colo do útero da mulher, o que de facto ajuda o esperma a “encontrar” o óvulo mais rápida e facilmente. Para a mulher, deitada de costas facilita a ejaculação do sémen em redor da abertura cervical, o que cria condições favoráveis para o esperma entrar no útero quando a abertura cervical exterior é embebida em sémen. O parceiro masculino, por outro lado, aproxima-se o mais possível das profundidades durante o golpe final, o que é também uma forma de encurtar a viagem do esperma.
Não se levante imediatamente após o sexo
Nunca salte da cama imediatamente após o sexo para uma aula de aeróbica. Muitas mulheres vão querer tomar um duche imediatamente; abrande, pode esperar. Se quiser engravidar, deve deitar-se honestamente na cama e descansar durante algum tempo, pois isso evitará que o sémen fuja. Quando não consegue levantar as pernas altas, a melhor posição é deitar-se de lado com os joelhos dobrados o mais possível em direcção ao estômago.
Sexo agradável
O sexo pode trazer nova vida, mas há mais no sexo do que apenas trazer nova vida. Desfrutar ao máximo do sexo e pingar com ele não só irá colocar um sorriso no seu rosto com satisfação, como também irá melhorar muito as suas hipóteses de engravidar mais cedo e não mais tarde. É verdade. Estudos de investigação descobriram que as mulheres que gostam de orgasmos durante o sexo têm mais probabilidades de engravidar do que as mulheres que apenas se deitam e cumprem o seu dever.
Fazer alguns exercícios de forma livre adequados
Para fortalecer os seus músculos pélvicos, compensa fazer alguns exercícios de ginástica de fluxo livre. Os músculos pélvicos flexíveis e fortes não só tornarão o sexo mais agradável para si, mas também mais excitante para ele. E, claro, o mais importante, também o tornará mais fértil. Embora até agora os médicos não estivessem completamente seguros da relação, isto é apenas uma teoria, e pode desacreditá-la. Alguns simples abdominais e alongamentos não podem fazer mal, pois não?