Os pais devem ter cuidado! Cada jovem casal quer ter um bebé inteligente e saudável, e talvez esteja a planear ter um bebé com isto em mente. Então informe-se mais sobre os melhores momentos para conceber! 1. o melhor momento para conceber. A melhor altura para conceber é durante a ovulação. Estudos demonstraram que, para aumentar as hipóteses de concepção e melhorar a qualidade do feto, é geralmente necessário abster-se de sexo durante 3-5 dias antes para garantir um número suficiente de espermatozóides de alta qualidade para fertilização. Muito pouco ou demasiadas vezes o sexo não é propício à concepção. Em segundo lugar, o sexo deve ser arranjado o mais próximo possível do dia da ovulação. Se fizer sexo demasiado cedo antes da ovulação, o esperma ficará no tracto reprodutivo da mulher durante demasiado tempo e a qualidade do esperma será pobre no momento em que a ovulação ocorrer, enquanto que se fizer sexo demasiado tarde após a ovulação, o óvulo esperará demasiado tempo e a qualidade do óvulo será pobre no momento em que a fertilização ocorrer. Ambas as condições afectam a qualidade do ovo fertilizado e são prejudiciais para a eugenia. Para mulheres com menstruação regular, a ovulação ocorre geralmente por volta do 14º dia antes do período menstrual seguinte, e os óvulos podem sobreviver durante cerca de 1 dia e o esperma durante cerca de 3 dias após a ovulação. 2. a melhor idade para a concepção. A melhor idade para a concepção é entre 24-27 anos de idade. O período de maior fertilidade para as mulheres situa-se entre os 20 e os 30 anos de idade. Fisiologicamente, os órgãos reprodutores femininos desenvolvem-se geralmente gradualmente após os 20 anos de idade. Se uma mulher engravidar demasiado jovem, a mãe e o filho competirão entre si pelos nutrientes, afectando assim o seu desenvolvimento normal. Por conseguinte, é geralmente razoável que as mulheres tenham filhos entre os 24-27 anos de idade, de preferência com não mais de 30 e especialmente não mais de 35. Para as mulheres grávidas mais velhas após os 35 anos de idade, a qualidade dos seus óvulos diminui e o risco de aborto espontâneo e de malformação fetal aumenta. Para os homens, 25-35 anos é a melhor idade para ter filhos. Se os homens forem demasiado jovens ou demasiado velhos, a qualidade do esperma será afectada, afectando assim a qualidade dos óvulos fertilizados. 3. escolher a estação ideal para a gravidez. A melhor época para a gravidez é a Primavera ou o Outono. A escolha da estação do ano é muito importante para a saúde da mãe e o crescimento e desenvolvimento do feto. A estação da Primavera é suave e confortável, com flores quentes na Primavera e menor prevalência de infecções pelo vírus da rubéola e infecções respiratórias. Em segundo lugar, o Outono é também uma boa altura para conceber. O clima é quente e confortável, o sono e o apetite não são afectados, e é a estação nobre para os frutos, o que é muito benéfico para os suplementos nutricionais das mulheres grávidas e para o desenvolvimento do cérebro do feto. 4. escolher um bom estado de espírito e de corpo. Quando os futuros pais estão livres de stress, irão secretar uma grande quantidade de enzimas saudáveis, hormonas e acetato de colina, fazendo ambos na melhor condição física e intelectual. É portanto aconselhável que ambos os parceiros sejam fisicamente activos, comam bem, descansem adequadamente e estejam de bom humor antes de conceberem um bebé. Por exemplo, é importante ser fisicamente activo antes da gravidez. Isto porque o exercício físico regular pode melhorar a resistência do corpo e a mobilidade dos espermatozóides e dos óvulos, colocando as bases para um bebé de qualidade. 5, vida sexual razoável. O número de vezes que faz sexo terá um impacto sobre a qualidade do seu esperma, demasiadas vezes ou muito pouco não é propício à concepção. É melhor deixar de ter sexo durante 5-7 dias alguns dias antes da concepção para garantir a vitalidade do esperma. A quantidade certa de sexo pode ter um impacto na qualidade do esperma. Se fizer sexo com demasiada frequência, o seu sémen será fino e a sua contagem de esperma será baixa; se fizer sexo com demasiada parcimónia, o seu esperma envelhecerá e será menos enérgico. Por conseguinte, antes de se preparar para a concepção, o número de relações sexuais deve ser razoavelmente controlado, geralmente 2-3 vezes por semana é apropriado. Os futuros pais devem também compreender-se mutuamente, manter uma comunicação harmoniosa e agradável, e melhorar a qualidade da sua vida sexual, para que possam conceber mais facilmente um bebé adorável e saudável. 6. a saúde dos futuros pais. É importante não ficar grávida de uma condição médica. Se os futuros pais sofrerem de hepatite, tuberculose, diabetes, doenças cardíacas, etc., é melhor livrarem-se destas doenças antes de engravidarem. Isto porque a gravidez pode agravar a condição, o que é prejudicial tanto para a futura mãe como para o bebé, e algumas doenças podem ser transmitidas ao bebé, pelo que não se deve engravidar com uma doença. Em segundo lugar, também não é aconselhável que uma mãe fique grávida se tiver uma infecção ginecológica. Por exemplo, se a mãe tiver clamídia ou micoplasma, existe o risco de aborto espontâneo ou malformação do bebé após a gravidez. A concepção com tricomoníase pode levar ao aborto espontâneo no início da gravidez, o que pode ser prejudicial para o desenvolvimento normal do bebé e pode até ser teratogénico. A micose vaginalis pode ser transmitida ao bebé, levando a anomalias à nascença. Os pólipos cervicais também podem ter um impacto negativo nas entregas subsequentes. A inflamação destes órgãos reprodutivos pode ter um impacto na concepção e, para assegurar a qualidade da concepção, as futuras mães devem assegurar que estas condições não existam antes de conceberem. 7. ambos os futuros pais devem desenvolver bons hábitos de vida. Em primeiro lugar, deixar de fumar e de beber. Tanto o marido como a mulher devem deixar de fumar e de beber. Isto porque o fumo contém nicotina, CO2, substâncias cancerígenas e componentes que prejudicam o esperma e os óvulos. Estas substâncias nocivas podem afectar a união dos espermatozóides e dos óvulos e afectar a qualidade dos óvulos fertilizados. O álcool tem um forte efeito tóxico nas células reprodutivas masculinas e femininas e pode afectar o desenvolvimento do embrião. Por conseguinte, os casais que se preparam para ter filhos devem ficar longe de alguns maus hábitos, tais como fumar e beber álcool. Em segundo lugar, não é aconselhável o uso indiscriminado de drogas. O feto nasce da união do esperma maduro do pai e do óvulo maduro da mãe, e quaisquer problemas com qualquer uma das partes podem afectar directamente o desenvolvimento do feto. É por isso que os casais que se preparam para ter filhos devem tomar medicamentos sob a orientação de um médico, e não devem usá-los indiscriminadamente. Além disso, prestar atenção à nutrição. Uma dieta saudável é muito importante para melhorar a fertilidade. Ambos os pais devem comer muita fruta e vegetais frescos, alimentos que contenham cálcio e alimentos com baixo teor de gordura e alto teor de proteínas. Os alimentos ricos em nutrientes são a base material para óvulos e espermatozóides de alta qualidade.