A ciática é causada por lesões na anca ou na coluna lombar, a anca por compressão muscular, as lesões da coluna lombar por hérnia de discos, deslizamento da coluna lombar ou estenose estimulando as raízes nervosas, ambos os casos não são adequados para sedentarismo, especialmente o corpo inclinado para a frente sedentário, a pressão sobre a coluna lombar e a anca lombossacral é relativamente grande, o tempo causará danos musculares, exsudação inflamatória, estimulará o nervo já pressionado As raízes e os nervos já estão sob pressão, causando fortes dores. A má postura a longo prazo também pode levar a aderências locais e hiperplasia, causando degeneração nervosa que não é facilmente recuperada. Quer a dor seja agravada ou o material inflamatório se acumule devido à má postura, está relacionado com o sedentarismo e o esforço prolongado, etc. Se tiver ciática, precisa de melhorar a sua má postura a tempo de evitar esta condição.