As técnicas de massagem para a ciática incluem a massagem, a acupressão, a batida e a fricção.
A dor ciática é causada por danos no nervo ciático ou compressão das partes inervadas pelo nervo ciático, pode manifestar-se como dor reflexa ou fraqueza, dormência, sensação de formigueiro.
1) Método de massagem: pode massajar na zona onde se distribui o nervo ciático, de cima para baixo, sequencialmente na cintura, nádegas, parte de trás das coxas, barriga das pernas após o lado exterior da amassadura.
2. método de apontar: pode apontar e pressionar o rim yu, pé Sanli, comissão, cintura Yangguan, yinmen, Taixi, Kunlun e outros pontos de acupunctura.
3) Método das pancadinhas: as pancadinhas ao longo das nádegas, das coxas e da parte exterior posterior dos gémeos favorecem o alívio dos sintomas.
4. método de fricção: esfregando rapidamente as mãos, totalmente aquecido e, em seguida, esfregando rapidamente a área inervada pelo nervo ciático, não só pode efetivamente aliviar os sintomas, mas também promover a circulação sanguínea.
Recomenda-se consultar um médico atempadamente e seguir as instruções do médico.