As estirpes musculares levam geralmente 1-2 semanas a recuperar. As estirpes musculares são lesões cumulativas causadas por stress prolongado sobre os músculos. A manifestação clínica é dor muscular com movimento muscular restrito, com episódios recorrentes de dor e dores de pressão significativas no músculo. A dor é recorrente e pode haver uma pressão significativa sobre os músculos. Os sintomas da dor muscular podem ser aliviados através da correcção da má postura, da realização de trabalho intermitente e do exercício da musculatura tensa. A acupunctura local, massagem e acupunctura também pode ser utilizada para melhorar a circulação muscular e promover a reparação do tecido muscular, aliviando assim os sintomas de dor. Para dores fortes, pode ser efectuado um tratamento de encerramento local. Após o tratamento abrangente acima referido, os sintomas da tensão podem ser satisfatoriamente recuperados em 1-2 semanas. Uma dieta baseada em sangue animal, ovos, peixe, camarões e produtos de feijão, menos álcool e menos café, bem como a correcção de má postura de trabalho e estudo, tais como curvar-se demasiado ou deitar-se demasiado baixo.