Não necessariamente. Se o treino funcional e o exercício físico incorrectos, a sobrecarga e o alongamento dos músculos lombares podem levar a danos nos músculos, tendões e ligamentos, o que não só não aliviará as dores nas costas, como até agravará os danos. Se o corpo sofrer de outras doenças, especialmente após a meia-idade, se o treino de aptidão física excessivo, ou a corrida e outros exercícios extenuantes, é fácil desencadear isquemia miocárdica, morte cardíaca súbita, etc.