1, para desenvolver bons hábitos alimentares De acordo com a condição e o apetite, podem ser utilizadas três refeições por dia, ou 4 a 5 refeições. A quantidade de cada refeição não deve ser demasiada. Um pequeno número de refeições pode neutralizar o ácido estomacal e reduzir a estimulação da lesão pelo ácido estomacal, mas também fornecer nutrição, que é conducente à reparação e cura da inflamação. Evitar alimentos duros, frios, ásperos e fibrosos tais como alhos-porós, aipo, rebentos de soja, rebentos de bambu, algas marinhas e vegetais velhos. Refeições regulares e quantitativas, de modo a que se possa formar um bom reflexo condicionado, que seja propício à digestão e absorção dos alimentos. 2, muitas vezes comer alimentos para proteger o estômago tais como leite, leite de soja, ovos, papas de tâmaras vermelhas, papas de inhame de arroz, papas de arroz lentilhas japonica, arroz mole, macarrão fino, macarrão fino, tofu, folhas de vegetais jovens, etc., os alimentos acima referidos têm um efeito protector sobre a mucosa gástrica, a dieta diária pode muitas vezes ser ajustada para comer. 3. comer alimentos mais ricos em proteínas. Alimentos ricos em vitaminas, tais como aves de capoeira, produtos lácteos, peixe e camarão, carne, produtos de soja, vegetais de folhas verdes e frutas, para aumentar a ingestão de proteínas e vitaminas, o que pode aumentar a imunidade do corpo, mas também propiciar a reparação de lesões da mucosa gástrica. 4, mastigar e engolir lentamente, evitar comer em excesso Mastigar e engolir lentamente pode desempenhar plenamente o papel mecânico dos dentes e da decomposição da saliva do amido, suavizar a massa alimentar, reduzindo assim a carga sobre o estômago. Pelo contrário, engolir grandes pedaços de alimentos de fibras duras e rugosas no estômago, não só aumenta directamente a carga do estômago, como também pode estimular os focos, levando à recorrência da doença gástrica, aumentando o sofrimento do doente. O sobreaquecimento não só aumenta a carga sobre o estômago, como também facilmente causa dilatação gástrica aguda, pancreatite aguda e, no caso de doença ulcerosa pré-existente, pode mesmo levar a hemorragia gástrica ou perfuração gástrica. Por conseguinte, é importante não comer em excesso. Cada refeição deve estar oitenta por cento cheia. O facto real é que poderá obter muito mais do que apenas alguns dos artigos mais populares e populares no mercado. Além disso, de acordo com a condição e sintomas conscientes, tentar comer menos ou evitar alimentos irritantes, tais como pimenta picante, pimenta, mostarda, alho. Evitar também alimentos que tendem a causar inchaço, tais como batatas doces, cebolas, abóboras, etc. 6, prestar atenção ao equilíbrio nutricional das receitas diárias, além de evitar alimentos, deve ser amplo e não estreito, o tipo de alimentos tanto quanto possível para comer misturados, carne e vegetais, combinação fina e grossa, não alimentos parciais, para garantir uma variedade de nutrientes ingeridos, para satisfazer as necessidades do corpo. O alimento principal deve ser uma mistura de grãos finos e grãos diversos, tais como painço, milho, feijão, farinha normal, arroz normal, etc. Estes grãos grossos contêm nutrientes mais abrangentes do que arroz e farinha refinados, para que possa comer mais na sua vida diária. Além disso, os grãos grossos contêm mais fibras alimentares, com a função de limpar o estômago e os intestinos, laxante e desintoxicação. 7, cozinha científica, os alimentos podem ser picados, picados finamente, cozinhados podres. Pode utilizar métodos de cozedura tais como fervura, vaporização, brasagem, estufagem, cozedura, estufagem, etc. Não é aconselhável utilizar frituras a óleo, fritura em profundidade, fritura com agitação, vinagre, frio e outros métodos para processar alimentos. Se o doente tiver muito pouco ácido gástrico, pode frequentemente comer alimentos azedos, tais como leite azedo, pratos de vinagre, massa na sopa azeda, e frutos azedos, tais como espinheiro, morangos, maçãs, laranjas, kiwis, etc., para estimular a secreção de sumo gástrico, ajudar a digestão e promover o apetite. Chá forte, café forte, caldo forte, álcool, etc. Para neutralizar a acidez do estômago, alimentos alcalinos como bolachas de refrigerante, pãezinhos secos e papas com álcali podem ser consumidos regularmente. Se o doente for anémico, deve comer mais fígado animal rico em ferro, rim, carne magra, sangue animal, fungo preto, pasta de sésamo, tâmaras, feijão preto, etc. 9, evitar o fumo e o álcool, comer menos sal, fumar e não alimentos frescos Análise de dados epidemiológicos, mais de 20 cigarros por dia, cerca de 40% das pessoas sofrem de gastrite crónica mais de 10 cigarros por dia, cerca de 20% das pessoas sofrem de úlcera gástrica. Beber álcool, especialmente licor forte sobre a mucosa gástrica danifica mais do que fumar, consumo diário a longo prazo de lOOg de álcool forte ou mais pessoas, a grande maioria das pessoas irá ocorrer numa variedade de doenças gástricas, portanto, a fim de proteger o seu estômago deve evitar fumar e deixar de beber. 10, evite tomar medicamentos que estimulem a mucosa gástrica, tais como aspirina, pau tai, dores anti-inflamatórias, prednisona, etc. Além disso, prestar atenção à combinação de trabalho e descanso, vida regular, manter um humor optimista e feliz, evitar tensão, ansiedade, depressão, especialmente não ficar zangado ao comer, etc., o que será benéfico para estabilizar a condição e promover a recuperação.