É muito comum ter um mau baço e estômago, então quais são os factores que afectam o baço e o estômago? Para pessoas com um baço e estômago pobres, como devem ser tratadas em geral? A que devemos prestar atenção na nossa dieta? A primeira coisa a fazer é aprender sobre os métodos dietéticos para proteger o seu baço e estômago. 1, três refeições regularmente quantitativas dieta de três refeições é muito importante para proteger o baço e o estômago, três refeições regularmente quantitativas podem evitar que o estômago pareça demasiado faminto ou demasiado cheio, de modo a que o estômago tenha uma actividade regular. Também é importante não comer antes de ir para a cama, porque comer antes de ir para a cama fará o estômago secretar demasiado ácido, e se este for frequentemente o caso, pode induzir úlceras gástricas. 2, a temperatura da dieta A temperatura da dieta refere-se à dieta habitual não é demasiado quente ou demasiado fria, porque alimentos demasiado quentes ou demasiado frios para o estômago, estimularão a mucosa gástrica, muitas vezes causando assim doenças gástricas. 3, dieta mastigar lentamente pessoas com mau estômago, na dieta mastigar lentamente, para que a comida possa ficar boa, pode reduzir a carga sobre o estômago. Quanto mais vezes se mastiga a comida, mais saliva se segrega, o que tem um bom efeito protector sobre a mucosa gástrica. 4, tempo de beber água É necessário beber água todos os dias, a melhor altura para beber água de manhã com o estômago vazio, há uma hora antes da refeição para beber. Para muitas pessoas gostam de beber água e comer sopa após as refeições, de facto, beber água após as refeições dilui o sumo gástrico, e a sopa tem um impacto na digestão dos alimentos. 5, pessoas com mau estômago, na dieta alimentar é prestar atenção à segurança e higiene. A ingestão de alimentos sujos ou estragados provocará facilmente gastroenterite aguda. A gastrite, úlcera gástrica e infecção bacteriana também está relacionada. 6, prestar atenção ao equilíbrio de acidez e alcalinidade da dieta Quando a secreção ácida do estômago é demasiada, pode-se comer alimentos menos ácidos, pode-se beber leite, leite de soja, pão e outros alimentos para neutralizar o ácido estomacal; quando a secreção ácida do estômago é reduzida, a dieta pode beber canja de galinha, caldo ou fruta ou sumo com acidez, o que pode estimular a secreção do sumo gástrico para ajudar a digestão do estômago. 7, prestar atenção ao estômago das pessoas com intestinos e estômago maus, normalmente é também prestar atenção ao estômago. Comer menos alimentos que tenham impacto na mucosa do estômago, tais como: pimenta, chá forte, café forte, vinho, e frituras, etc.