As razões comuns para as cãibras frequentes na corrida são as seguintes: primeiro, não aquecer antes de correr, e quando se faz exercício extenuante, o estado funcional dos músculos não será adequado para exercício extenuante, os reflexos nervosos não são ajustados ao melhor estado, e o fornecimento local de circulação sanguínea não é suficiente, o que leva a disfunções musculares e cãibras; segundo, pode ser visto a partir da quantidade excessiva de corrida. O segundo é devido ao exercício excessivo, que excede o nível de carga dos músculos das pernas, resultando em tensão muscular, lesão ou estimulação da acumulação de produtos metabólicos locais, resultando em disfunção muscular e cólicas; o terceiro é devido à corrida quando a temperatura é demasiado fria ou demasiado quente, demasiado fria pode facilmente levar a uma má circulação sanguínea em todo o corpo, o que pode levar a hipoxia e isquemia dos músculos das pernas, resultando em disfunção. O sobreaquecimento levará ao suor excessivo, o que produzirá perturbações iónicas e desequilíbrio electrolítico no corpo, produzindo assim disfunção muscular; o quarto é o próprio estado do paciente, por exemplo, o paciente tem deficiência de potássio e cálcio. Depois há o estado nutricional também é insuficiente, e a força muscular e a função muscular não são as melhores, o que facilmente conduzirá aos sintomas de cãibras ao correr.