Em consequência da condução com uma má postura da cintura durante demasiado tempo, da permanência prolongada na posição sentada, dos choques e das vibrações, os discos lombares são sujeitos a uma pressão excessiva e a alterações repetidas, o que pode acelerar a degenerescência dos discos, conduzindo à hérnia. Se a situação for grave e o tratamento conservador rigoroso for ineficaz, os doentes podem optar pelo tratamento cirúrgico. Então, é adequado conduzir após a cirurgia de hérnia discal lombar? Três meses após a cirurgia de hérnia discal lombar, de acordo com a recuperação, pode considerar-se a possibilidade de conduzir. No entanto, os motoristas de táxi ou de ônibus precisam prestar atenção a: 1, ajustar o assento, o encosto e o assento o máximo possível para manter cerca de 100 graus de encosto deve estar contra sua própria cintura, para que os músculos lombares sejam apoiados; e ajuste a altura entre o assento e o volante. 2 . Use uma almofada de cintura ao dirigir; coloque uma almofada lombar no assento. 3.Tente evitar conduzir continuamente durante muito tempo. Se você precisar dirigir por muito tempo, é recomendável parar o carro no meio do caminho para descansar e fazer alguns exercícios simples de relaxamento para a cintura. 4, prestar atenção à cintura para se manter quente. Tente não definir a temperatura da cabine muito baixa, baixa temperatura ou frio pode causar pequena contração dos vasos sanguíneos, espasmo muscular, de modo que a pressão do disco intervertebral aumenta, pode causar degeneração da rutura do disco intervertebral. 5 . Ao passar por uma superfície irregular da estrada, certifique-se de diminuir a velocidade para passar e reduzir os solavancos. Outras precauções pós-operatórias após hérnia de disco lombar são baseadas em exercícios funcionais, e não há necessidade de outros tratamentos auxiliares. A tração, um tratamento conservador frequentemente referido pelos doentes, não é necessária se o doente já tiver sido aliviado da compressão da coluna lombar através da cirurgia. É proibido fumar após a cirurgia de doentes com hérnia discal lombar, não só os próprios doentes não podem fumar, mas também tentar não fumar nem mesmo o fumo passivo. Por um lado, fumar faz com que os vasos sanguíneos se contraiam, afectando o fornecimento de sangue, o que, por sua vez, afecta a recuperação do doente após a cirurgia; por outro lado, os discos intervertebrais desempenham um papel de “mola” no núcleo pulposo, que contém muita água. O tabagismo acelera a perda de água, de modo que o núcleo pulposo perde a sua elasticidade e, nesta altura, o núcleo pulposo, que não está protegido pela água, será facilmente “abafado”, ou seja, a hérnia discal lombar voltará a ocorrer. Muitas pacientes do sexo feminino utilizam o ioga como terapia adjuvante, mas, ao praticar ioga, não é recomendável dobrar-se para a frente, enganchar os pés, segurar os joelhos e outras acções. Naturalmente, os abdominais e outros movimentos que exijam dobrar a cintura também não devem ser efectuados. Recomenda-se também que as pacientes do sexo feminino tentem não usar saltos altos após a cirurgia, porque ao usar saltos altos para andar, a força do disco será maior do que ao andar normalmente, neste momento o equilíbrio lombar está desequilibrado, a pressão lombar não é propício para a reabilitação pós-operatória; se você deve usar, espere até três meses após a operação.