Numa sociedade industrializada, há muito ruído, tais como caminhos-de-ferro, fábricas, reparação de automóveis, aeroportos, e o ruído dos aparelhos de ar condicionado, motores e automóveis em geral. Quando expostos ao ruído durante demasiado tempo, o zumbido ocorre devido aos danos nos nervos do ouvido interno, e estudos têm demonstrado que há mais zumbido e surdez em Nova Iorque do que no Sudão. Recomendação 1: Evitar rigorosamente o zumbido alto. Artilharia, atiradores de elite, auscultadores e walkman, foguetes, música rock, discoteca, e áudio eléctrico podem causar zumbido e surdez devido a ondas vibratórias mecânicas e acústicas que podem ferir as células nervosas no ouvido interno. Ficar longe de fontes de som como altifalantes altos e usar tampões auriculares pode reduzir a ocorrência de lesões. Em muitos doentes, o zumbido é curado naturalmente após deixarem de beber álcool, e um pouco de café e chá está bem. Uma vez que o ouvido interno está localizado no fundo dos ossos da cabeça, os vasos sanguíneos são muito finos e minúsculos, e o sangue e os nutrientes infiltram-se no ouvido interno de forma lenta, enchendo os nervos. O álcool permanece lentamente na cavidade do ouvido interno com o sangue, o que pode danificar os nervos do ouvido interno mais sensíveis e frágeis, causando sintomas como o zumbido e a surdez. Embora algumas pessoas digam que beber vinho tinto é bom para o coração e que o álcool promove a circulação sanguínea, o sangue no coração é diferente do do ouvido interno, e move-se rapidamente para dentro e fora do músculo duro do coração e do coração com poucos nervos, pelo que há menos probabilidades de lesões. Grandes quantidades de carne e peixe levam a colesterol elevado e hiperlipidemia, resultando em bloqueio dos vasos sanguíneos e má circulação, causando perturbações metabólicas no ouvido interno, o que leva a danos nos nervos e atrofia. O consumo de demasiado sal provoca retenção de sódio e edema sistémico, que também causa edema nos vasos linfáticos do ouvido interno, o que equivale à mesma patologia da doença de Meniere, e os diuréticos são utilizados para eliminar sal e água para evitar danos permanentes no ouvido interno. Muitos dos pacientes são engenheiros, contabilistas, desenhadores de computadores ou supervisores que estão frequentemente sob pressão devido ao excesso de trabalho e desempenho, o que pode facilmente levar ao zumbido e à vertigem. A falta de sono é o que mais preocupa o tinnitus, uma vez que a falta de sono causa tinnitus e o tinnitus grave afecta o sono, agravando assim o tinnitus num ciclo vicioso. Recentemente, existem clínicas de sono especiais nos grandes hospitais, pelo que se recomenda visitá-las e pedir a assistência de um médico. A raiva e as emoções descontroladas podem causar nervos autonómicos anormais, tensão em todo o corpo, e causar vasoconstrição anormal, resultando em isquemia do ouvido interno e causando atrofia do nervo do ouvido interno. Por exemplo, a estreptomicina para a tuberculose, quinina para a malária, diuréticos, aspirina para a prevenção de doenças cardiovasculares, e muitos medicamentos anticancerígenos podem causar sintomas de zumbido. Muitas pessoas de meia idade e idosas sofrem de colisões na cabeça ou lesões traumáticas, que podem causar um choque nos tecidos da cabeça e nos nervos do ouvido interno, e depois o zumbido começa. Por conseguinte, há que ter o cuidado de prevenir o traumatismo craniano. Nos últimos anos, o desenvolvimento de novos medicamentos, tais como activadores vasculares, agentes neurotróficos, regeneradores de células nervosas, medicina herbal chinesa, acupunctura, etc., tem sido bastante eficaz, e outros medicamentos injectados na cavidade do ouvido médio e tratamento cirúrgico também têm sido bastante eficazes.