Precauções para as doenças renais crónicas
1.Control de hipertensão, tratamento de doenças primárias, acompanhamento especializado regular.
2. precauções dietéticas: dieta baixa em proteínas de alta qualidade: <0,8g/kg/dia; dieta baixa em sódio <5g/dia: menos sal, molho de soja, MSG, ketchup, salsa, vinagre; dieta restrita em potássio: menos cogumelos, laranjas, bananas, mostarda, couve-flor, espinafres, rebentos de bambu, uvas, goiaba, loquat, persimões duros, café, chá forte, essência de galinha; dieta restrita em fósforo: menos miudezas, peixe seco, refrigerantes, cola, levedura, ovos.
Precauções em caso de diabetes
1. terapia dietética.
Comer uma variedade de alimentos, principalmente cereais, mais vegetais e frutas, menos carne gorda e carne e óleo, menos sal, evitar alimentos doces, deixar de fumar e limitar o álcool.
2, método de cozedura: escolher também frango, carne magra e peixe, cortar gordura ou pele de frango antes de cozinhar, evitar usar muito tempero, evitar usar muito açúcar para temperar, os métodos de cozedura são principalmente vaporizar, ferver, queimar, estufar.
3.Timed refeições e pequenas refeições podem evitar a hiperglicemia pós-prandial.
4.Eating e a actividade física deve ser equilibrada para manter um peso adequado.
2.Exercise terapia.
1.Benefits: melhor utilização da insulina, controlar o açúcar no sangue, melhorar a composição lipídica, reduzir o peso corporal, ajustar as funções neurológicas e endócrinas cardiopulmonares, prevenir a osteoporose, prevenir e controlar a ocorrência e o desenvolvimento de complicações diabéticas.
2. é apropriado escolher programas de exercício não competitivos. os exercícios que utilizam os músculos das pernas são melhores, tais como caminhar, ranger, correr e andar de bicicleta são melhores. Tai chi, patinagem no gelo, dança aeróbica, alpinismo, etc., são também boas escolhas.
Precauções para a hipertensão
1.Limit sal; a ingestão diária de sal deve ser controlada para menos de 5g.
2, deixar de fumar: fumar pode provocar a contracção dos vasos sanguíneos, provocando depósitos de gordura e colesterol nas paredes dos vasos sanguíneos e acelerando a formação de coágulos sanguíneos.
3, tentar evitar: miudezas de animais, gema de ovo, banha, carne gorda, leite integral, iogurte, frituras.
Precauções para os lípidos elevados no sangue
1.Exercise: O exercício pode ajudar a perder peso, baixar o açúcar, a tensão arterial e os lípidos sanguíneos.
2.Lose peso: Se estiver demasiado gordo, deve controlar a sua dieta e aumentar o exercício para reduzir o seu peso para o peso normal.
3.It é recomendado para comer mais: óleo de amendoim, óleo de colza, óleo de soja e outros óleos de escritório, peixe, carne magra, carne de aves sem pele, produtos de soja, leite desnatado e várias folhas verdes.
4. evitar ao máximo: miudezas animais, gema de ovo, banha, carne gorda, leite integral, iogurte, alimentos fritos.
Precauções para a hiperuricemia
1.Exercise: o exercício é uma medida importante para reduzir o ácido úrico.
2. evitar: miudezas, camarões, caranguejos, rebentos de bambu, espargos, couve-flor, repolho vazio, feijão verde, espinafres, alho francês, lentilhas, bebidas artificiais tais como refrigerantes e colas, alimentos artificiais tais como presunto e salsichas.
Recomendações de dieta saudável.
Abóbora, inhame chinês, raiz de lótus, taro, rabanete, batata-doce (excepto para diabetes).
Normas Dietéticas Nacionais Americanas (referência).
Um dia: meio ovo, uma porção de leite, uma ou duas refeições de carne (ou peixe) por refeição, uma ou duas refeições de arroz (ou) macarrão por refeição.