Tem medo do calor, mas o seu pescoço tem medo do frio
16 Agosto 2011 04:29 Fonte: Dahe Daily
Zhang Shiqing, Departamento de Tui-Na, O Primeiro Hospital Filiado do Colégio Henan de Medicina Tradicional Chinesa
□ Repórter Lin Hui
Lembrete do Doutor
Há algo de errado com a sua coluna cervical? Pode verificá-lo você mesmo. Pode verificar a mobilidade rodando lentamente a sua cabeça em todas as direcções para ver se há alguma dor no pescoço. Também pode procurar desconforto baixando ligeiramente a cabeça, começando da sétima vértebra cervical mais proeminente para cima, e pressionando as vértebras cervicais e os lados. Se houver dor, ou se esta for acompanhada de tonturas ou náuseas, significa que há um problema com a coluna cervical e que é necessário consultar um médico.
1 A espondilose cervical é fácil de obter quando se está com frio
Porque é que existe uma alta incidência de espondilose cervical recentemente? O primeiro hospital da medicina chinesa Henan, Zhang Shiqing, director do Departamento de Massagem, disse que sob a alta temperatura, a expansão vascular da epiderme humana, poros abertos, se se quiser ser fresco, duche com água fria ou uso prolongado de ventiladores eléctricos, ar condicionado, fará com que os poros, as glândulas sudoríparas se contraiam bruscamente, é fácil causar o frio na parte de trás do músculo do pescoço, desencadeando a contracção rápida dos vasos sanguíneos e espasmo muscular do pescoço, edema nervoso, induzindo espondilose cervical.
“O corpo humano permanece num ambiente com ar condicionado durante muito tempo, o que pode arrefecer os músculos do pescoço e das costas e causar dores na coluna cervical”. Zhengzhou Jihua Orthopaedic Hospital especialista em consultas especiais Zhang Zhiguo, médico chefe adjunto, disse que a maioria dos jovens que vêm à clínica, especialmente os trabalhadores de escritório, mantêm a cabeça baixa ou trabalham numa posição fixa durante muito tempo, de modo a que a coluna cervical fique numa posição flexionada ou numa posição específica durante muito tempo, devido à rigidez dos ligamentos musculares da parte posterior do pescoço, resultando em lesões crónicas por esforço.
Ao mesmo tempo, os jovens gostam de baixar a temperatura do ar condicionado, os músculos da parte de trás do pescoço são susceptíveis à espondilose cervical induzida pelo frio.
2 dores cervicais não fazem “círculos no pescoço”.
Recentemente, circulou na Internet um vídeo intitulado “Russian strange man head back turn 180 graus”: a cabeça do rapaz Alexander pode rodar 180 graus, as funcionárias do supermercado no local assustaram-se.
“Este é apenas um caso especial”. Zhang Shiqing disse, excepto para pessoas com treino especial, tais como acrobatas ou pessoas com estrutura corporal anormal, as pessoas normais só podem rodar o pescoço para a esquerda e para a direita até 45 graus, e se excederem este limite, danificarão as raízes nervosas e os vasos sanguíneos no pescoço, levando a acidentes.
“Os sintomas comuns da espondilose cervical incluem rigidez, rigidez e dor no pescoço, movimento restrito do pescoço, peso na parte de trás dos ombros e endurecimento dos músculos, mas nem todas estas manifestações se manifestam em todos os pacientes, e muitas vezes apenas alguns dos sintomas aparecem”. Zhang Zhiguo disse que muitas pessoas virariam o pescoço várias vezes ou abanariam a cabeça para trás e para a frente algumas vezes, pensando que tais actividades soltariam os músculos, mas na realidade, estas acções aumentam a “carga de trabalho” das vértebras cervicais, facilitando o aumento do atrito entre as pequenas articulações das vértebras cervicais, resultando em pequenos desalinhamentos articulares e levando a entorses agudas do pescoço. A abordagem correcta é rodar suave e lentamente o pescoço em todas as direcções para relaxar os músculos, ou para fazer exercícios no pescoço como o exercício “m”, mas apenas se não houver sintomas de vertigem.