De um modo geral, as pessoas obesas são mais propensas à humidade causada pelo catarro, mas as pessoas magras também podem desenvolver humidade causada pelo catarro se não prestarem atenção. As pessoas com o corpo húmido e com catarro são frequentemente sonolentas e gostam de dormir, pelo que não estão dispostas a fazer exercício. Se a quantidade de exercício for muito pequena, é mais provável que agrave a condição de acumulação de fleuma e humidade no corpo, levando aos “três pontos altos”. As pessoas com corpo húmido e com fleuma têm seis características: 1, cor escura, sem brilho; 2, língua grossa e gordurosa; 3, boca pegajosa, por vezes com fleuma; 4, sentem-se frequentemente sonolentas, sonolentas depois de comer, como se estivessem sempre a dormir; 5, fezes frequentemente soltas; 6, aparecem repetidamente em chamas. O corpo magro dos idosos, uma vez transformado em corpo húmido de catarro, tornar-se-á fogo de amor, gengivas inchadas e dolorosas, mau hálito, prisão de ventre e outros sintomas. Após o incêndio, não tomar Huanglian pílulas claras, comprimidos de desintoxicação amarelo gado e outros medicamentos chineses proprietários, com um longo tempo será por causa da frieza da medicina calor e agravamento do fogo, é melhor procurar um médico de medicina tradicional chinesa para regular. Os idosos magros comem mais cereais sem casca, com sementes de coix, milho, sorgo, trigo e outras papas, podendo também juntar batata-doce, inhame, nabo, batata, etc., para cozinhar em conjunto. O lado exterior dos braços e das pernas são as partes circulantes do meridiano Shaoyang das mãos e dos pés, respetivamente. A medicina chinesa considera que a regulação do meridiano Shaoyang é uma forma importante de desobstruir os meridianos. Por conseguinte, dar palmadinhas frequentes na parte exterior dos braços e das pernas favorece a remoção do qi, do sangue, da fleuma, da humidade e de outros resíduos corporais, para atingir o objetivo de dragar o qi, o sangue, os meridianos e as vias colaterais, pode prevenir a humidade da fleuma ou aliviar os desconfortos da humidade da fleuma provocados pelo corpo húmido da fleuma.