Comer demasiados donuts pode aumentar o risco de doença de Alzheimer e ter alguns efeitos adversos no organismo, pelo que não se recomenda o consumo excessivo ou a longo prazo de donuts. Os donuts contêm alúmen e grandes quantidades de gordura. Entre outras coisas, o alúmen é um agente tradicional de improvisação e de volume de alimentos e é quimicamente composto por sulfato de alumínio potássico, que contém iões de alumínio. A ingestão excessiva pode afectar a absorção pelo organismo de nutrientes como ferro e cálcio, o que pode levar à osteoporose, anemia e mesmo afectar o desenvolvimento de células nervosas após uma ingestão excessiva a longo prazo. Além disso, uma grande quantidade de gordura usada repetidamente é adsorvida nos donuts, e o consumo a longo prazo pode facilmente levar a doenças cerebrovasculares como a aterosclerose, que por sua vez pode induzir a demência. Por conseguinte, deve ter-se cuidado na vida diária para reduzir a ingestão de alimentos pouco saudáveis, tais como produtos gordurosos fritos, e para prevenir a demência através das seguintes formas: 1. Alimentação saudável: Pode-se comer mais nozes, tais como avelãs e nozes. Como são ricos em proteínas vegetais e ácidos gordos insaturados, podem proteger o sistema cardiovascular e reduzir a ocorrência de demência. 2. Exercício moderado: Recomenda-se manter exercício regular 4-5 dias por semana para ajudar a proteger os vasos sanguíneos e prevenir a demência. 3. Isto irá abrandar a taxa de envelhecimento e prevenir a demência.