A ciática precisa de repouso na cama durante as dores fortes. A ciática é principalmente causada por lesões na coluna lombar, e dores fortes significam que as raízes nervosas são mais severamente estimuladas e possivelmente edematosas e inflamadas, pelo que não se pode trabalhar neste momento. Se não for muito grave, o exercício muscular, incluindo a aptidão física, para proteger os músculos da coluna lombar e a força muscular local, estabilizar o disco intervertebral, reduzir o edema da coluna vertebral e o edema da raiz do nervo tem um certo papel, é conducente à recuperação do nervo ciático, reduzir a dor. Entre as necessidades de agarrar, não é recomendável prestar atenção a um bom aquecimento, actividade gradual, treino de intensidade moderada e treino aeróbico, sendo mais adequado para doentes com ciática, exercício anaeróbico ou extenuante, enquanto se presta atenção ao descanso e relaxamento após o exercício.