Os efeitos de uma fuga nuclear no pessoal em geral manifestam-se na radiação nuclear, também conhecida como material radioactivo, que pode ser inalada através da respiração, absorvida no corpo através de feridas cutâneas e do tracto digestivo, causando radiação interna. y A radiação pode penetrar a uma certa distância e ser absorvida pelo corpo, fazendo com que o pessoal sofra de exposição externa. Os sintomas de exposição interna e externa para formar doença de radiação incluem: fadiga, tonturas, insónia, vermelhidão da pele, úlceras, hemorragias, queda de cabelo, leucemia, vómitos, diarreia, etc. Por vezes também aumenta a incidência de cancro, malformações e lesões hereditárias, afectando a saúde de várias gerações. Em geral, quanto mais energia de radiação o corpo recebe, mais graves são os sintomas de doença de radiação e maior o risco de cancro e teratogenicidade. Que alimentos podem proteger contra a radiação nuclear? Como me posso proteger da radiação nuclear? Comer mais cenouras, rebentos de feijão, tomate, colza, algas, couve, carne magra, fígado animal e outros alimentos ricos em vitamina A, C e proteínas para fortalecer a capacidade do corpo de resistir à radiação electromagnética O chá verde, como todos sabemos, não só tem um efeito anticancerígeno e pode remover os radicais livres no corpo, como também tem um efeito anti-radiação; beber algum chá verde todos os dias será muito benéfico para o corpo. As pessoas que foram ou que se suspeita terem sido contaminadas pela radioactividade devem ser descontaminadas, a melhor maneira é tomar um duche. O uso de chapéu, capuz, óculos, mackintosh, luvas e botas pode ajudar a reduzir a contaminação radioactiva na superfície corporal. Se o iodo radioactivo for libertado como resultado de um acidente nuclear, os comprimidos estáveis de iodo devem ser tomados o mais rapidamente possível sob supervisão médica. Crianças e bebés devem ser administrados em quantidades reduzidas, mas deve-se ter cuidado nas pessoas com alergia ao iodo ou com um historial de doença da tiróide.