Os homens com 45 anos são aconselhados a não fazer sexo mais de uma vez por semana, tanto para assegurar a qualidade da sua vida sexual como para garantir a sua força física. À medida que os homens envelhecem, a sua função sexual diminui gradualmente. Para homens de 45 anos, se fizerem sexo com demasiada frequência, mais de uma vez por semana, é provável que sofram de deficiência de essência renal ou deficiência de yang renal, bem como sintomas como dor na cintura e nos joelhos, suor espontâneo, fraqueza e mau estado mental. Estas condições podem afectar o estado mental de um homem uma vez que ocorrem, pelo que se recomenda uma vez por semana. No entanto, para homens que trabalham durante todo o ano e estão em boas condições físicas, a frequência de relações sexuais específicas pode ser aumentada, de modo a não afectar o estado do seu organismo. Por conseguinte, recomenda-se que os homens possam aumentar adequadamente o seu exercício físico na sua vida diária, e quando a sua aptidão física melhora, o número de vezes que fazem sexo também pode ser aumentado com moderação, mas não com demasiada frequência. Além disso, não é recomendado que os homens tomem demasiados medicamentos de emergência para o sexo, uma vez que isso pode afectar a sua saúde.