A razão mais comum para as cãibras quando se tensa o pé é devido à fascite de tensão muscular. A fascite de tensão muscular é geralmente comum devido ao esforço, frio e falta de força muscular, quando a inflamação muscular exsuda mais, a fadiga muscular, e depois a tensão do pé para puxar o músculo fará com que o músculo não consiga descansar, causando espasmos e cãibras. A cãibra agravará a lesão e inflamação originais, causando assim dores persistentes que não são facilmente aliviadas. Outras causas comuns incluem lesão muscular local, aprisionamento nervoso, lesão nervosa, fornecimento de sangue inadequado devido a doença vascular, e outra compressão nervosa menos comum por hérnia de discos ou estenose espinal.