Os pais perguntam frequentemente se podem ligar a luz da noite para o seu bebé dormir, pensando que isso facilitará a sua alimentação e a mudança da fralda do seu bebé, e alguns pais também pensam que isso fará com que o seu bebé se sinta mais seguro e reduzirá o medo do escuro do seu filho. Esta não é, de facto, a abordagem correcta. É melhor não acender a luz da noite quando o seu bebé está a dormir. Estudos estrangeiros demonstraram que dormir com as luzes acesas é susceptível de trazer uma série de condições pouco saudáveis ao corpo, causando mesmo cancro, diabetes e outras doenças, e que as crianças que dormem num ambiente iluminado durante longos períodos de tempo também podem causar maturidade sexual prematura em bebés. A luz afecta a secreção de melatonina na glândula pineal do cérebro, a qual está directamente relacionada com a qualidade do sono, o que por sua vez afecta a função imunitária global da pessoa.