A coisa mais importante a fazer para manter a miopia à distância é impedi-la. É vital desenvolver bons hábitos de vida. 1. ao ler, é melhor manter a distância entre o livro e o olho entre 30-35 cm. Quando a distância é inferior a 25cm, o estado refrativo dos olhos é mais susceptível de desenvolver miopia. 2. não ler quando andar ou andar de carro. Devido à viagem instável, a distância entre o livro e o olho muda constantemente, o olho deve mudar constantemente de ajuste, neste momento, tais como livros são demasiado pequenos ou impressão pouco clara, é fácil causar fadiga visual. 3, não se deitar para ler, por um lado, não consegue manter uma distância razoável; por outro lado, é também difícil obter a iluminação natural e artificial correcta, fadiga visual fácil. 4, ler a luz para ser suficiente, ser atingido pela esquerda, mesmo sem abanar os olhos, não ler em luz directa forte, de modo a não prejudicar a visão. 5, o tempo de leitura contínua não deve ser demasiado longo, após cada 45 minutos de leitura, deve descansar 10-15 minutos, e fazer exercícios oftalmológicos, recessos ou actividades ao ar livre, deve olhar para a distância. 6, aderir a fazer exercícios oculares, ajudar a levantar a fadiga muscular dos olhos, melhorar a circulação do sangue ocular, para alcançar o objectivo de prevenir a miopia e proteger a visão.