Com a chegada do Verão, o tempo está quente e seco, associado a uma dieta irregular, tempo de descanso insuficiente e fadiga excessiva, é fácil comer e beber para danificar o baço e o estômago, de modo que o calor húmido é gerado internamente e não pode ser descarregado a tempo. O tempo no Verão é imprevisível, às vezes quente e seco, às vezes chuvoso, com uma grande diferença de temperatura entre o dia e a noite, o que dificulta a adaptação do corpo. Em particular, o cólon, uma vez “desidratado”, as fezes endurecem facilmente, resultando em obstipação, e prisão de ventre prolongada, fácil de induzir hemorróidas ou outras doenças anorretais. Além disso, no Verão, algumas pessoas gostam frequentemente de ir ao mercado nocturno juntamente com alguns amigos para comer churrasco, mais produtos picantes, e depois servir alguns copos de vinho, enquanto comem e bebem, felizes por beber, mas entre a taça, a doença anal sem saber está à procura da porta. A chave para se manter longe de doenças anais é desenvolver bons hábitos, prestar atenção à dieta, tentar comer menos comida picante e estimulante, deixar de fumar, não beber demasiado, não comer em excesso, fazer uma dieta leve, tentar comer mais frutas e vegetais com elevado teor de fibras; prestar atenção ao descanso, tentar não ficar acordado até tarde; beber mais água, desenvolver bons hábitos intestinais; fazer exercício apropriado ao ar livre, evitar sentar-se durante muito tempo, combinado com estática, trabalho e descanso, etc., evitar agachar-se nas casas de banho durante muito tempo Não brinque com o seu telemóvel nem leia um livro quando vai à casa de banho. Se ocorrer obstipação, sangue nas fezes, dor anal, inchaço anal, prolapso anal e outros sintomas, vir ao hospital para exame e tratamento a tempo.