Nutrientes que os mioscópios podem complementar: 1. Proteína: No caso da esclerótica, é a casca dura do olho porque contém uma variedade de aminoácidos essenciais e constitui um tecido fibroso muito forte. Embora a esclera tenha um certo grau de tenacidade, ainda é relativamente fraca nas partes de diâmetro anterior e posterior do eixo do olho. Carne, peixe, ovos, leite e outros alimentos animais não são apenas ricos em proteínas, mas também contêm todos os aminoácidos essenciais. 2. cálcio: O cálcio é o principal componente dos ossos e o principal componente da esclerótica. Um elevado teor de cálcio desempenha um papel importante no aumento da tenacidade da esclerótica. Os ossos de animais como os ossos de bovino, suíno e ovino são ricos em cálcio e são facilmente absorvidos e utilizados pelo corpo. Outros alimentos tais como lacticínios, produtos à base de feijão, camarão, camarão, ovos, colza, couve, arroz de amendoim, tâmaras, etc., também contêm mais cálcio. 3, zinco: os doentes com miopia geralmente carecem de crómio e zinco, os doentes com miopia deveriam comer mais alimentos contendo mais zinco. Alimentos como soja, amêndoas, nori, algas, peixe amarelo, leite em pó, chá, carne e fígado contêm mais zinco e crómio e podem ser aumentados com moderação. É melhor tomar zinco proteico, tal como Xin Rui Bao em comprimidos, para a suplementação de zinco. 4) Vitaminas: são nutrientes essenciais para o corpo humano. Embora a procura do corpo por eles seja pequena, eles desempenham um papel extremamente importante no metabolismo material e energético do corpo. Ao tratar a miopia com terapia dietética, deve tomar mais vitaminas A, B1, B2, C, e E. Os alimentos ricos em vitaminas incluem ovos, leite, carne, peixe, fígado e vegetais e frutas frescas. 5, alimentos para fígado e rins estes alimentos são principalmente amoras, nozes, amendoins, tâmaras, canela, mel, camarão, peixe, carne, ovos, etc. 6.Lutein e a zeaxantina são os principais componentes da mácula da retina. Por isso deve ser complementado sem dúvida. Terapia alimentar para prevenir a miopia: Para prevenir a ocorrência e o desenvolvimento da miopia, o alimento utilizado na terapia alimentar é principalmente para suplementar os nutrientes essenciais do músculo ciliar e da esclera no olho, para aumentar a força muscular do músculo ciliar e para o ajudar a recuperar a sua função inerente; para fortalecer a resistência da esclera, para aumentar a sua resistência ao mundo exterior e para prevenir a sua expansão. 1. pequeno-almoço: 1 ou 2 ovos e um copo de leite. partir os ovos e mexer bem. Quando o leite (o leite em pó também pode ser misturado) ferver, verter os ovos, enrolá-los e fechar o fogo. Tenha cuidado para não comer ovos crus, pois não são facilmente digeridos e absorvidos pelo corpo. Também não cozer em demasia os ovos, uma vez que a ingestão de alimentos demasiado cozidos à base de proteínas não só tem mau sabor e não é facilmente digerida e absorvida, mas mais importante, pode causar anomalias no metabolismo do cálcio do organismo, o que também pode levar à deficiência de cálcio. Também deve ter o cuidado de não colocar açúcar nos alimentos, pois demasiado açúcar também pode causar um desequilíbrio no metabolismo do cálcio no corpo e baixar o cálcio no sangue. Se quiser comer algo doce, é melhor pôr um pouco de mel dentro. Os ovos e o leite são ambos produtos nutritivos, ricos em proteínas, gordura, sais inorgânicos e vitaminas. Os sais inorgânicos são ricos em cálcio e fósforo, bem como em vitaminas A, B1, B2 e outras, e a proteína contém todos os aminoácidos essenciais. Estas substâncias desempenham um papel na nutrição dos músculos, esclerótica, retina, nervo óptico e outros tecidos do olho. Através da nutrição, pode aumentar a força do músculo ciliar e a tenacidade da esclerótica. 2, ingredientes de carne de porco desfiada de uva-do-monte: uva-do-monte 100 gramas de carne de porco magra 300 gramas de rebentos de bambu verde (ou fatias de yucca) 10 gramas de banha 100 gramas de outro condimento de stir-fry quantidade adequada de produção: a carne de porco magra lavada, cortada em cerca de 6 cm de seda fina, rebentos de bambu verde a mesma produção, uva-do-monte lavada. Quando o óleo estiver 70% quente, fritar a carne, fritar rebentos de bambu, adicionar vinho, molho de soja, sal, glutamato monossódico, colocar framboesa, fritar algumas vezes, pode ser óleo de gergelim. Nota: A framboesa chinesa pode alimentar o fígado e os rins, humedecer os pulmões e alegrar os olhos. A carne de porco é rica em proteínas, nutrindo o corpo, para que o qi e o sangue nutram os tecidos dentro dos olhos. 3, ingredientes da sopa de fígado de porco: 100 gramas de ovos de fígado de porco 2 tempeh, cebola branca, sal, glutamato monossódico quantidade adequada de produção: lavar o fígado de porco, cortado em fatias. Colocar numa panela com a quantidade certa de água, cozinhar em lume brando até o fígado estar cozinhado, adicionar edamame, cebola branca, depois bater os ovos, adicionar sal, MSG e outros condimentos. Nota: Ovos e fígado são ambos alimentos ricos em proteínas. O fígado de porco contém mais vitamina A, que pode nutrir os olhos e receber o efeito de nutrir o fígado e alegrar os olhos, e é adequado para crianças e adolescentes com miopia (também utilizado para o tratamento dietético da clarividência). O fígado de porco pode ser substituído por fígado de cordeiro, fígado de vaca ou fígado de galinha. 4, ingredientes da sopa de fígado de galinha: fígado de galinha 50 gramas de sal, glutamato monossódico, quantidade de produção apropriada de gengibre: fígado de galinha lavado e picado, cortado em fatias, um pouco de água a ferver, quando o fígado de galinha descolora sem sangue, aproveite o momento para adicionar gengibre, sal, glutamato monossódico, misture bem. O maior teor de vitamina A no fígado de galinha, esta receita pode nutrir o fígado e alegrar os olhos, adequado para todos os tipos de miopia. 5) Ingredientes das nozes: 1 colher de sopa de puré de noz, 1 colher de sopa de pó de semente de sésamo preto, 1 chávena de leite ou leite de soja, 1 colher de sopa de mel. Método: Retirar as conchas e roupas de 1500g de nozes, colocá-las numa panela de ferro, fritá-las sobre um fogo suave, retirá-las depois de fritar até um amarelo claro, arrefecê-las e triturá-las num puré com uma libra. Retirar 500g de sementes de sésamo preto, colocá-las num balde de arroz, enxaguá-las com água, colocá-las numa panela de ferro e fritá-las num fogo moderado, depois retirá-las e moê-las finamente. Como comer: 1 colher de sopa de puré de nozes e sésamo preto em pó, adicionar ao leite cozido ou ao leite de soja, adicionar 1 colher de sopa de mel, misturar bem e tomar como pequeno-almoço uma vez por dia. A utilização a longo prazo pode aumentar a nutrição de todo o corpo e dos olhos, bem como reforçar a força do músculo ciliar e a dureza da esclera, impedindo assim a ocorrência e o aprofundamento da miopia.