É uma crença comum que uma dieta equilibrada e exercício adequado são tudo o que é necessário para construir um corpo saudável e impressionante. Na realidade, o ciclo de ingestão e consumo de calorias é apenas um aspeto da manutenção de um peso corporal normal, e outros factores, como o estilo de vida e a medicação, também têm um impacto significativo no peso corporal. Factores “ocultos”: família e amigos Os especialistas da Universidade de Harvard salientaram que a nossa dieta habitual e o nosso leque de actividades são principalmente afectados pelo círculo que nos rodeia, pelo que é inevitável que o ambiente familiar e o círculo de amigos se tornem um dos factores que afectam a alteração do nosso peso. Se o cônjuge for obeso, as nossas probabilidades de ganhar peso aumentarão 35%, se os irmãos forem obesos, as probabilidades de ganhar peso aumentarão 40% e, surpreendentemente, se um bom amigo tiver excesso de peso, as nossas probabilidades de ganhar peso atingirão 57%. O ambiente familiar e o círculo de amigos tornam-se um dos factores que afectam a alteração do nosso peso. Assim, da próxima vez que reparar que a sua cintura está a ficar mais grossa, pode culpar os seus pais ou as suas amigas. De acordo com o diretor do canal médico ABC News, o comportamento diário das pessoas é subconscientemente influenciado pelas pessoas que as rodeiam e pelo ambiente em que vivem e, normalmente, nem sequer pensamos em fazer quaisquer alterações. Por exemplo, o seu escritório organiza uma desintoxicação de aniversário duas vezes por semana, e parece fazer parte da sua vida, por isso, mesmo que esteja a tentar perder peso, não consegue resistir à subversão dos seus resultados de perda de peso por esta atividade inconsciente. Fator “oculto” 2: medicamentos Os medicamentos têm um impacto de 5% na obesidade Um estudo recente do Weill Cornell Medical Center, em Nova Iorque, concluiu que os medicamentos têm um impacto de 5% na obesidade. Embora este efeito seja apenas uma pequena parte, mas dado que milhões de pessoas nos Estados Unidos tomam atualmente medicamentos sujeitos a receita médica, o impacto dos medicamentos no aumento de peso não pode ser subestimado. Além disso, as pessoas que tomam diariamente medicamentos antialérgicos, anti-infecciosos, para as doenças cardíacas, para a diabetes, para a depressão e para o cancro têm o maior impacto no aumento de peso. Embora os cientistas não consigam explicar totalmente as razões pelas quais a medicação provoca o aumento de peso, acreditam que a toma de medicamentos pode causar retenção de líquidos, perturbar os mecanismos metabólicos e até afetar as enzimas que estimulam o apetite. Fator “oculto” 3: poluentes químicos Mais de 40 tipos de produtos químicos ambientais foram identificados como substâncias da “obesidade” Atualmente, existem mais de 40 tipos de produtos químicos ambientais que foram identificados como substâncias da “obesidade”. Os poluentes contidos em certas pinturas, plásticos, papéis de parede, têxteis e ladrilhos podem fazer com que as pessoas ganhem peso e até aumentar os níveis de insulina no organismo. Os poluentes ambientais persistentes, como os pesticidas DDT, as dioxinas e o benzeno, foram também identificados como factores desencadeantes da obesidade e da diabetes de tipo II. Porque é que os poluentes químicos também causam aumento de peso? Os produtos químicos presentes no ar, no solo e na água potável têm um efeito sobre as bactérias que entram no trato digestivo. Os cientistas acreditam que estas bactérias intestinais interferem com a perda de peso, alterando a sua síntese, levando assim ao aumento de peso e a um aumento da insulina no organismo. Fator “oculto” 4: o sono A qualidade do sono não afecta diretamente o peso O estudo concluiu que a qualidade do sono não afecta diretamente o peso, mas a privação grave de sono fará com que o peso aumente significativamente. A Universidade de Columbia fez um estudo sobre os hábitos de sono, os resultados revelaram que uma noite de menos de 4 horas de sono, as probabilidades de ganho de peso do que 7-9 horas de sono é 73% maior; e dormir 6 horas por noite, as chances de obesidade do que 7-9 horas de pessoas altas, 23% maior. Alguns estudos descobriram que a fadiga excessiva, a leptina do corpo será muito reduzida, e a leptina é uma hormona proteica segregada pelas células adiposas, na regulação do equilíbrio energético, o comportamento alimentar desempenha um papel importante. Da mesma forma, a privação de sono também estimula a insulina, induzindo assim a obesidade e a diabetes tipo II. Fator “oculto” 5: vírus O corpo contém peso da população de vírus gordos do que o peso das pessoas infectadas pelo vírus ganha muito mais No final da década de 1980, os investigadores descobriram que as galinhas num determinado vírus, mesmo que não comam demasiada comida, o peso continuará a aumentar. Descobriram também uma série de outros tipos de vírus que provocavam o aumento de peso de ratos, gatos, cães e porcos. Existem também algumas provas de uma ligação entre os agentes patogénicos virais humanos e a obesidade. Embora a ligação direta entre as infecções virais e o aumento de peso ainda não seja clara, a observação microscópica de todos os vírus e respectivos anticorpos nos vasos sanguíneos de seres humanos infectados mostrou que as pessoas com vírus adiposos nos seus corpos ganharam mais peso do que aquelas que não estavam infectadas com os vírus.