No nosso trabalho clínico, verificamos que muitas pacientes com dores mamárias são causadas pelo uso do tipo errado de sutiã. Vamos pedir emprestado um artigo da Internet para ilustrar. O peso de um peito varia de 150 a 500 gramas, com o peito médio a pesar cerca de 250 gramas. Com seios tão pesados presos aos músculos do peito, os seios macios podem facilmente flácidos se forem apoiados apenas pela pele. Um soutien pode manter os lados dos seus seios no lugar e levantá-los para cima, pelo que a escolha do soutien certo pode ajudar a manter a altura dos seus seios no lugar certo e criar uma forma tridimensional dos seios. Também pode optar por usar ou não lingerie! Doze dicas para escolher um soutien 1. se as copas são fixadas sob o busto e não se movem à vontade. 2.If escolhe-se um soutien com um anel de aço que não se pode ter as duas situações seguintes; uma é que será doloroso, e a outra é que existem reentrâncias do soutien em torno do busto. 3.Adjust o comprimento adequado das correias. 4.Whether os seios foram descansados centralmente por cima das copas. 5.The os mamilos devem ser localizados na parte superior das chávenas. 6.Does o soutien encaixa na clivagem. 7.The a carne sob as axilas não deve ser exposta. 8.Check que a borda superior da chávena se encaixa bem. 9.Check se os copos puderem suportar totalmente os seios. 10.Notice se as chávenas forem crepitantes porque não encaixam correctamente. 11.Even se as correias forem removidas, o soutien permanece no lugar e não se move. 12 Finalmente, vire os braços para trás e para a frente para verificar que não há pressão nos seus seios e que os seus mamilos não são apertados. Se uma mulher usar um soutien demasiado pequeno e demasiado apertado, isso causará pressão nos músculos à saída do peito, resultando no estreitamento da saída do peito e compressão dos nervos ou vasos sanguíneos que se estendem da medula espinal e do tórax até aos braços. Uma vez diagnosticados, os casos ligeiros podem ser tratados com medicação e fisioterapia, mas se os sintomas forem mais graves, com alguns espasmos musculares e fibrose, a cirurgia é muitas vezes necessária. Além disso, um soutien demasiado pequeno também pode ter impacto na função cardiopulmonar, principalmente através de uma respiração deficiente. Os médicos avisam que usar um soutien demasiado pequeno pode também afectar o desenvolvimento dos ossos e dos seios.