A localização principal da dor é nos quartos bilaterais das costelas, abaixo da caixa torácica e no abdómen superior, e por vezes também no abdómen inferior. A principal causa do bruxismo é a dor causada pela falta de aquecimento eficaz antes de actividades extenuantes, principalmente após espasmo muscular respiratório. Porque quando o corpo está activo, os músculos esqueléticos serão os primeiros a mobilizar-se, consumirão muito sangue e oxigénio, conduzirão a isquemia transitória dos músculos respiratórios, hipoxia, espasmo muscular respiratório, principalmente no diafragma e nos músculos respiratórios intercostais acima, pelo que conduzirá a dor e desconforto nas costelas musculares lombares. Quando a dor é óbvia, deve descansar imediatamente e tentar usar a respiração abdominal, enquanto massaja o local doloroso com as mãos, pode também dar uma ligeira palmadinha no local doloroso para aliviar o espasmo do músculo respiratório.