A primeira coisa que se pode fazer é soprar uma ventoinha.
A insolação refere-se ao ambiente de alta temperatura, aos danos causados pela disfunção do centro de termorregulação, à falha da função das glândulas sudoríparas e à perda de electrólitos da água causada por doença excessiva, os sintomas da insolação devem ser a evacuação atempada do ambiente quente, pode soprar a ventoinha para arrefecer o ar condicionado. Assim, a insolação pode soprar uma ventoinha.
A insolação pode provocar o aumento da temperatura corporal, deve ser feita através do ar condicionado da ventoinha e outro arrefecimento evaporativo, ao mesmo tempo que pode utilizar a imersão em água fria, sacos de gelo e outros métodos físicos para arrefecer, pode também utilizar a temperatura do arrefecimento físico do enema salino baixo.
Manter as vias respiratórias abertas, dar tratamento com oxigénio, distúrbios electrolíticos, também deve ser suplementação electrolítica intravenosa, corrigir a acidose.
A insolação precisa de ir ao hospital a tempo de verificar, seguir as instruções do médico para o tratamento.