(Algoritmo de peso padrão e critérios de obesidade)
Para além da idade, o peso tornou-se a figura mais atenta para muitas pessoas modernas, especialmente mulheres. Mas basta olhar para o peso que pode reflectir se uma pessoa é obesa? Não necessariamente! Por exemplo, um homem musculado e uma rapariga carnuda comparados, embora o peso do homem musculado seja elevado, mas não pode ser considerado obeso; e uma rapariga carnuda de peso mais leve, mas pode pertencer ao excesso de peso ou obesidade. O que é exactamente “obeso”?
Definição de obesidade.
Na reunião anual de 2016 do American College of Endocrinologists (AACE), a AACE e o American College of Endocrinology (ACE) divulgaram conjuntamente as Directrizes de Prática Clínica para a Gestão Integral de Pacientes Obesos. A nova directriz define a obesidade como “uma doença crónica causada pelo excesso de tecido adiposo”.
Quais são os critérios para determinar a obesidade?
1.Standard método do peso.
Peso padrão, também chamado peso ideal, existem muitos tipos de métodos de cálculo.
O método de cálculo mais simples: peso ideal (kg) = altura – 105 (cm).
Os critérios de julgamento são os seguintes.
(Nota: este método só é adequado para adultos, não para crianças, idosos e pessoas que têm uma altura demasiado baixa).
2.Body método do índice de massa (também conhecido como índice de massa corporal).
Actualmente, o padrão de diagnóstico da obesidade clínica comummente utilizado para o índice de massa corporal (IMC).
Método de cálculo: índice de massa corpórea = peso (kg) / altura do quadrado (m2).
Os critérios de julgamento (padrões da população da Ásia-Pacífico) são os seguintes.
(Nota: O método não é aplicável a pessoas com menos de 18 anos de idade, mulheres grávidas, atletas musculares, idosos, pacientes com edema, etc.)
3. Circunferência da cintura e relação cintura-nave.
Método de medição da circunferência da cintura.
Perímetro da cintura: colocar a fita métrica na parte mais alta do osso da anca e na posição central inferior da caixa torácica (cerca de 0,5-1cm no umbigo) plana cerca de uma semana.
Método de medição da circunferência da anca: a circunferência horizontal da parte mais proeminente da anca para trás com uma fita métrica macia plana à sua volta.
Relação cintura/quadril = circunferência da cintura/quadril
Norma da Organização Mundial de Saúde.
Perímetro da cintura masculina ≥102cm, circunferência da cintura feminina ≥88cm ou relação cintura-hip masculino?1,0; relação cintura-hip feminino?0,9 pode ser julgado como obesidade central.
(Nota: pessoas demasiado altas ou demasiado curtas não podem simplesmente atravessar a circunferência da cintura para determinar se são obesas).
4.Body taxa de gordura.
A taxa de gordura corporal refere-se à proporção do peso da gordura corporal no peso corporal total, também conhecida como percentagem de gordura corporal (PercentBodyFat, PBF), que reflecte a quantidade de gordura contida no corpo humano.
A percentagem de gordura corporal de mulheres adultas é calculada através da fórmula
Parâmetro a = circunferência da cintura (cm) × 0,74
Parâmetro b = peso (kg) × 0,082 + 34,89
Peso da gordura corporal (kg) = a – b
Percentagem de gordura corporal = (peso total de gordura corporal ÷ peso corporal) × 100%
A fórmula para calcular a percentagem de gordura corporal em homens adultos.
Parâmetro a = circunferência da cintura (cm) × 0,74
Parâmetro b = peso (kg) × 0,082 + 44,74
Peso da gordura corporal (kg) = a – b
Percentagem de gordura corporal = (peso total de gordura corporal ÷ peso corporal) × 100%.
A gama normal da percentagem de gordura corporal para adultos é de 20% a 25% para as mulheres e 15% a 18% para os homens, respectivamente.
Vale a pena mencionar que existem actualmente no mercado escalas de medição directa da gordura corporal, a maioria das quais utiliza o método de resistência à bio-resistência, que pressupõe que o corpo tem apenas dois componentes, músculo e gordura, com elevado teor de água na condução de electricidade muscular e baixo teor de água na não condução de electricidade, ambos com diferente resistividade. De acordo com este princípio, é introduzida uma corrente fixa e a facilidade de passar a corrente (valor de impedância eléctrica) é aplicada a uma fórmula empírica para determinar o teor de gordura e músculo do corpo. A partir do princípio da escala de gordura corporal podemos ver que o principal olhar para a taxa de gordura corporal para determinar a resistência, conteúdo de água, fórmula. Os desvios são inevitáveis devido a uma variedade de factores, tais como diferentes forças de aderência quando a pele está em contacto com a resistência. Embora a escala de gordura corporal não seja 100% exacta, mas a medição é conveniente e pode ser utilizada como uma das bases de referência.
A obesidade não só afecta a aparência, mas também é a causa raiz de muitas doenças crónicas, de acordo com os vários indicadores para se medir, se na obesidade, se apressar a perder peso. A perda de peso também tem de usar o método certo, será actualizada num futuro próximo sobre obesidade, conhecimentos médicos relacionados com a perda de peso, agradecem a sua atenção contínua.